今天开始，长达40天！厦门发布预警！这两件事得防 _健康小知识

本文转自：厦门日报

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连日来的晴热天气
【今天开始，长达40天！厦门发布预警！这两件事得防】给厦门带来了滚滚热浪
但是
之前的“烤验”只是个开始
今天起进入“三伏”
一年中最热的时候又来了

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民谚说：“热在三伏。 ”所谓三伏就是指初伏、中伏、末伏。由于昼长夜短地面吸热多于散热，热量累积使三伏天成为一年中最热的时间。
今年三伏天有40天
初伏：7月16日至7月25日
中伏：7月26日至8月14日
末伏：8月15日至8月24日
末伏以后，天气逐渐转凉，便进入秋季
专家介绍，三伏天根据入伏先后的不同，有时为30天，有时为40天，今年则属于“加长版” ，意味市民要忍受更长时间的酷暑天气。
期间，厦门天气具有气温高、气压低、湿度大、风速小的特点，市民要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物。

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今天入伏
厦门以多云到晴天气为主
午后，岛外局部地区会像昨天一样
出现阵雨或雷阵雨
雨水并不能压制暑气
城区最高气温依然在35℃上下
加之空气相对湿度
在60~90%之间
闷热感十足
专家提醒
市民要注意补充水分
中午烈日“烘烤时间”
尽量不要外出，谨防中暑

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厦门市气象台
今天8时46分继续发布
高温橙色预警信号

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今天上午
厦门上空出现了“日晕”现象
炙热的太阳外罩着巨大光圈
就像戴了“美瞳”一样

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气象专家张伟介绍道， “日晕”是一种常见的大气光学现象，是太阳光通过高云中蕴含的冰晶时，经过两次折射、反射形成的。
日晕在厦门并不罕见，通常多发于春夏季节，今年以来就曾出现过多次日晕现象。需要提醒市民的是，长时间用肉眼观看日晕，很有可能导致灼伤眼睛等情况，因此日晕虽美还是不要轻易用肉眼观测。
气象部门预测
未来三天
鹭岛处于副热带高压
这个大火炉的边缘地带
我市天气不太稳定
午后局部地区会出现热雷雨
但入伏后
高温、高热、高湿的“桑拿天”
将频繁出现
市民要做好防暑防晒的工作

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三伏天来袭
这份“高温防御指南”请收好
厦门日报社新媒体中心出品