医生|华佗：养肾即是“养阳”，少做消耗阳气的4件事，你也是老当益壮医院|删除|侵权

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中医文化博大精深，这也是被全世界所认可的，因为中医的理论知识让人难以琢磨很多西方医生束手无策的病症，但是在我们中医上确用几副药给解决了，所以中医很强大，中医也非常神奇。

说到中医其实有很多我们中国的古代名医不能不说，其中之一就是华佗华佗为后人留下了很多中医理论知识，直到现在也非常适合我们。其实相对于西医的快速治病，中医注重的是如何调养身体让我们补充气血。但说到补气最重要的应该就是我们的肾脏了，肾脏对我们身体的作用很大，特别是对男性来说，肾脏除了排出毒素之外，更可以让男人展现魅力。但是现在很多男性朋友由于在生活中很多不良好的生活习惯都严重损害了肾脏的健康，让阳气不让外泄，今天小编就给大家介绍几件男性朋友，在生活中经常会损伤自己阳气的事情。

【医生|华佗：养肾即是“养阳”，少做消耗阳气的4件事，你也是老当益壮】华佗：养肾即是“养阳” ，少做消耗阳气的4件事，你也是老当益壮
第一：熬夜
只有保持充足的睡眠，才能保证我们身体的健康，这样才可以提高我们的免疫力。很多人在忙了一整天之后非常疲惫，但是晚上回家之后不是打游戏就是玩手机，要么就是看电视，慢慢的时间就来到了凌晨。但是长期熬夜会极大的损伤我们体内的阳气，时间久了抵抗力和免疫力就会大幅度的下滑，身体的健康也会亮起红灯，所以为了我们的身体，我们就不要再熬夜了吧。

第二：爱吃冷食、挨冻
生活中很多女孩子看到冰激凌后就走不动路，而且一吃这些甜食，自己就控制不住自己，哪怕零下十几度也会大口大口的吃冰激凌。而且有的女孩子为了爱美，经常在冬天穿一些露腿的裙子，其实在中医看来，这种做法只会让一些寒气流入到我们的身体，不仅会伤害到肾脏，更会伤害到子宫。慢慢的肾脏就会出现很大问题，但如果想调理肾脏的话就很难了。所以我们在生活中一定要少吃一些冷食，而且不要为了爱美去挨冻。

第三：乱用药
有的人一生病就乱吃药，甚至是专挑那些疗效特别快的药吃，其实这些药对我们身体是有一定副作用的，因为有的药物是通过化学元素来合成。一旦吃药的时候不注意药品，就会严重的危害到我们的肾脏，甚至会造成一些阳气的外泄。华佗就曾经说过：药性之理，切不可乱！

第四：不喜欢运动
有的人宁愿在家里呆着，也不愿意出门运动，但是坚持运动却可以促进我们身体的新陈代谢，增强身体素质，提高免疫力和抵抗力，特别是对于肾脏有非常好的保护作用。所以我们在生活中一定要抓紧时间锻炼起来，其实在古代也有非常多的运动良方，比如说五禽戏，太极拳等等。当然现在的话，我们可以适当地进行慢跑游泳等有氧运动。

如果我们在生活中注意以上几点，改掉这些陋习，即便是60岁的时候，相信你也能成为一个雄风依旧的男子汉。今天小编给大家分享的健康小知识到这就结束了，如果你还有更好的意见和建议，可以在下方留言评论，感谢您的阅读与分享，记得关注小编吆！