一口好牙，该怎么刷？ _健康小知识

本文转自：光明日报

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湖南省长沙县妇幼保健院，医生指导正确刷牙方式。新华社发
近来，市场上销售的一些所谓牙膏产品，宣称具有“促进幼儿长牙”“修补牙洞”“闭合牙缝”“稳固牙松动” ，甚至“让牙齿再生”等功效。对此，国家药监局7月5日发文指出，牙膏不是药，不能治疗疾病，也不具有上述宣称的功效。
随着牙膏技术的创新，在普通牙膏中添加相应的功效成分，可使牙膏具有相应的功效，如：添加氟化物可以发挥一定的防龋功效等。 “但应注意的是，任何牙膏都无法治疗口腔疾病。 ”国家药监局强调。
采访人员在采访中发现，不少宣称“修复牙洞”“抗幽”等功效的牙膏充斥在各类购物平台上。铺天盖地的推介宣传，加之琳琅满目的牙线、电动牙刷等产品，给关于“牙”的用品选购平添了许多纠结。我们到底该如何保护口腔健康呢？
牙膏“改头换面” ，作用还是清洁
随着消费需求越来越多元化、品质化，牙膏这一生活必需品也不断升级换代——成分越来越讲究，颜值越来越高。酵素牙膏、氨基酸牙膏、益生菌牙膏……越来越多的牙膏打着令人费解的“新概念”涌入市场，口味和膏体质地也在持续出新。
“牙膏呢，能直观感受到的就是价格、容量、味道和包装，我一般会随便选择一款味道清新的牙膏。 ”天津市民闫巧在购买牙膏时并没有“想太多” 。
牙膏是辅助刷牙的制剂，可以分为普通牙膏和功效牙膏两类。 “牙膏的主要作用是辅助刷牙，促进口腔清洁，它可以增强刷牙的摩擦力，帮助去除口腔里的食物残渣、软垢还有菌斑，清新口气。 ”中山大学附属口腔医院口腔预防科副主任支清惠介绍， “功效牙膏，是通过在牙膏中加入其他有效成分，如氟化物、钾盐等，起到防龋、抗敏感等作用，但其功能还是清洁和辅助保健。 ”
“牙膏的基本组成成分是相似的，摩擦剂占主要，目的是增加刷牙时的摩擦力，还有起泡剂、芳香剂等辅助摩擦剂起作用。不管是一般清洁类的普通牙膏还是功效牙膏，它们的主要作用是一样的。 ”徐州医科大学附属医院口腔科副主任医师杨锋从牙膏的成分角度进行了分析。
首都医科大学附属北京口腔医院口腔预防科主任刘敏进一步解释：“牙菌斑是导致口腔疾病的主要问题，它附着于牙面，通过漱口不能清除掉，必须依靠机械性的清除。我们使用牙膏的核心目的就是清除牙菌斑。功效牙膏在一定程度上能够缓解某些症状，但最根本的还在于机械性地摩擦，不能只寄希望于牙膏的某种功效。 ”
牙膏的功效宣称应当有充分的科学依据。根据《化妆品监督管理条例》，牙膏备案人按照国家标准、行业标准进行功效评价后，可以宣称牙膏具有防龋、抑牙菌斑、抗牙本质敏感、减轻牙龈问题等功效。
在各种事关牙的烦恼中，龋病是危害口腔健康最常见的疾病之一，但它是可以预防的。也正因此，自我口腔保健的重要性不言而喻。刘敏为此推荐使用含氟牙膏。 “牙膏中加入氟化物，它的防龋效果国际公认，通过了临床研究证实。 ”
“常见的几种功效牙膏，消费者可以根据自己的需求去选择。比如老年人发生根面龋的风险比较高，可以使用具有防龋功效的牙膏。 ”华西口腔医院牙周科主任赵蕾介绍， “如果出现了牙本质敏感的症状，在排除牙齿存在龋坏、隐裂等其他龋齿性病变，以及牙颈部有明显缺损之后，仍然存在由于根面暴露或牙面的一些结构轻度磨损导致的敏感，可以选择使用抗敏感牙膏。 ”