人参|脾胃受伤，五脏都遭殃！中医专家教你养出好脾胃！健脾|祛湿|脾胃

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早饭不吃，午饭乱吃，晚饭大吃;爱喝冰镇饮料、爱吃腌制食物……这其中有没有你的影子?
生活越来越好，我们的脾胃却越来越差。
脾胃是健康的“根” ，如果脾胃功能受损，就会引发多种疾病。
怎样判断脾胃健康?生活中如何科学养脾胃?
身体好坏脾胃说了算

脾和胃虽然是两个独立的器官，但它们之间的关系却极为亲密。
胃像是一个粮仓，脾是运输公司。我们吃下去的食物先由胃初步研磨、消化，再由脾进行再次消化，取精华、去糟粕，把食物中的营养物质转运至全身。
胃功能不好，必然会影响脾的运化，临床上患者往往同时出现食欲不振、饭后腹部胀饱、消化不良等症状。
中医认为，脾具有“土”的特性，土很容易吸水，湿气进入体内最容易伤脾，而现代人大多都存在“脾湿”问题。
脾胃有问题，不但影响食欲、睡眠、情绪，时间长了，还会引起器质性疾病。相反，脾胃健运，能让身体气血充足，保证各个器官有条不紊地工作。
脾胃受伤五脏都遭殃
脾胃出了问题，很可能连累五脏。 “养脾胃就是养元气，养元气就是养生命” ，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。

1、心脏病要从脾胃治
脾负责统筹人的气血，供养心脏。
一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。
2、肝与脾胃互相影响
【人参|脾胃受伤，五脏都遭殃！中医专家教你养出好脾胃！】脾胃会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。
3、脾胃虚最先影响肺
肺像个“宰相” ，专门辅佐心脏这个“君主” 。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。
然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。
4、脾虚往往肾也虚
人的精力充沛，肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。
长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。
对号入座自查脾胃健康
通过仔细观察肤色、五官、生活状态，也能看出脾胃问题，不妨对照自查。
1、脸色是否发黄
一个人的脸色暗淡发黄，可能是脾虚，主要表现为吃饭不香、饭后肚子发胀、有腹泻或便溏症状。
如果没有及时治疗，脸色就会逐渐变成“萎黄” ，即脸颊发黄、消瘦枯萎，这是因为脾的气和津液都不足，不能给身体提供足够营养造成的。
2、鼻头是否暗淡
用手摸摸鼻头会发现有一个小坑，以小坑为中心，周围就是反映脾脏生理功能、病理变化最明显的区域。
如果鼻头发红是脾胃有热证，表现为特别能吃，但吃完容易饿、消化吸收不好、口苦黏腻等。
3、口唇是否无血色、干燥
脾胃很好的人，其嘴唇红润、干湿适度、润滑有光。反过来说，如果一个人的嘴唇干燥、脱皮、无血色，就说明脾胃不好。
4、睡觉时是否流口水
一个人的脾气充足，涎液才能正常传输，帮助我们吞咽和消化，也会老老实实待在口腔里，不会溢出。
一旦脾气虚弱， “涎”就不听话了，睡觉时会流口水。如果经常不自觉流口水，可从健脾入手，进行调理。