还有一点很重要 , 那就是先把低嘌呤的蔬菜、豆制品放进锅里 , 然后最后再放肉和海鲜 , 正好这个时候也差不多吃饱了 , 不会超量食用 , 对于控制尿酸有一定帮助 。
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除了饮食 , 患者还需要在两点上注意
一个是运动 , 一个是吃药 。 尿酸偏高的人往往还会伴随其他慢性病 , 在这些疾病的加持下 , 光靠饮食可能效果不理想 , 所以还需要再加一把力 , 每天多加运动 。 平时上班没有时间运动 , 那么你可以利用上下班的时间锻炼 , 下班后骑车回家 , 或者到公园里跑两圈再回家 。 医生开具的药要按时吃 , 不要看尿酸降下来了就停药 。
总结一下 , 控制饮酒应该在控制饮食之前 , 男性朋友若是能把酒精戒了 , 就相当于成功了一大半 。 尿酸高不怕 , 只要还没发展到痛风就还有机会 , 通过文中几点方法 , 你会和高尿酸说“拜拜” 。
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