茄子|早上醒来，出现这种感觉，别以为是没睡好，多半是血稠了！胆固醇

文章图片

我们在早上起床之后，如果总是觉得没睡好，头晕的话，千万不要大意了，以为是睡的不好。事实上，很可能就是说明你的血液浓度过高了，血液粘稠如粥所带来的不良反映。通常血液浓稠的人，早上起床时可能就会有这种不对劲，可惜有人没放在心上。血液浓稠，应该怎么解决呢？
血液粘稠的人，早起为什么会头晕，还可能存在哪些症状？别大意

人在上了年纪之后，血液当中难免会有垃圾的存在。其实也就是代谢物，血液是滋养人体的源泉，若是血液当中的垃圾过多的话，慢慢的就会变得粘稠起来，如果血流不畅，就会影响到人体健康。从季节上说，夏天天气炎热、气温高，此时人体的消耗最大，排汗也比较多，很容易导致血液粘稠度变高，所以经常会让人感到身体疲惫，头发晕。长时间血液粘稠度过高，会给身体带来很大的负担。
人在夜里，因为没有补充水分，所以早起之后，血液往往都是比较厚重的，浓缩起来的。早起总是头晕，其实就是暗示你的血液过于粘稠了。为什么很多人早上起来会喝一杯水呢？其实养生的人都知道，就是为了帮助冲洗血管，有利于将浓缩的血液冲开，促进身体的血液循环。
除了头晕之外，患者还会有视力模糊的情况，这主要是因为血流量的速度减慢了，进而影响到了人体的视觉神经。在起床之后，还会感到困倦无力，正常情况下，人应该是有精神的，但是因为血液粘稠，导致器官得不到休息，身体就会比较累。

这4种食物是血管的清道夫，每天吃几口，清理血液垃圾，为身体做一个大扫除！
如果血管当中的血液过于粘稠的话，影响到气血的运行，当血液的流速就慢，我们的大脑或是其它重要的脏器官，很容易有供血不足的现象发生，头昏、站不稳、反映慢等不良的症状也就出现了。血液粘稠堵塞血管，还可能会带来生命危险。如何改善血稠呢？4种食物是血液粘稠的克星！每天吃，促进血液循环血管干净。
血液浓稠的人， 4种食物帮你稀释！
燕麦：燕麦生活中很多减肥人士经常作为主食来吃，对于血稠的人来说，吃些燕麦也是有好处的。它当有着的丰富的膳食纤维以及β葡聚糖，以使人体对胆固醇的吸收变低，起到调节体内血脂浓度的效果。

芹菜：芹菜对于平稳血压很有好处，调节血液浓度常吃芹菜效果还是很好的，它当中的芹菜素和钾元素对于人体来说都有益处。
茄子：茄子当中有一种很多蔬菜当中都没有的维生素P ，这种元素有助于改善血脂，调节胆固醇，经常吃茄子对于人体的微循环也有帮助。茄子当中的皂草甙也非常的多，对于血压高、血液粘稠的人来说是比较适合食用的。
山楂：血液浓稠的人，平时适当吃些山楂对于保护血管作用显著。山楂含有很多的有利人体的物质，可以起到一定程度上的血管弹性的增强作用，以此来降低胆固醇和甘油三酯的存在。
【茄子|早上醒来，出现这种感觉，别以为是没睡好，多半是血稠了！】早上醒来，如果总是有头晕的感觉，多半是因为血稠所造成的，很多人当成没睡好给搪塞过去了。但事实上，如果不多加注意的话，很可能会带来心血管上面的问题，尤其是对于中老年人来说，一旦发现就要提高警惕，及时的进行改善。