单身、结婚，谁活得更长？( 二 ) _健康小知识

相反，女性更乐意为他人提供更多社会支持，并更多地参与社交网络，这样的行为模式使得她们可以更好地应对压力[1] 。

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另一种生物学的解释是，与女性相比，触发下丘脑-垂体-肾上腺（HPA）轴和交感神经系统活动，并导致皮质醇等压力激素输出的急性压力源，在男性中更为明显，而这种皮质醇的分泌增加，又和较高的发病率，以及较差的健康结果有关[1] 。
总之，对于单身人士来说，缺乏社会支持，是造成风险的主要原因。
同为「单身狗」的朋友们更需要「抱团互暖」，该交流时交流，该求助时求助，可不要闷在心里。
婚姻带来的健康收益
存在性别差异
在这些研究当中，我们还发现了一个有意思的婚后的性别差异。
男性的死亡风险率，下降得比女性更多。
虽然已婚男女的死亡风险都低于未婚，但是已婚男性相比未婚男性而言，风险比率的下降明显更多，而女性相对更少。比如，在照顾和养育子女方面，女性作为母亲和妻子的期望，使她们在中年患非致命性冠心病的风险更高[4] 。
又比如，美国一项基于3,700名年龄在35～64岁的受访者的研究，还发现了孩子的数量和父母死亡风险的关系：
当家里有孩子或有四个或更多孩子时，家庭主妇的风险显著增加，但是，对家中的男性来说，孩子的数量和家中是否有孩子都不会影响他们的死亡风险[7] 。
婚后的差异则可能和女性的生理结构，以及社会分工角色有关。
与男性相比，女性对婚姻冲突或分歧表现出更明显的生理反应。处于低满意度关系中的女性往往表现出更容易导致动脉粥样硬化的生物风险因素，尤其是在血脂方面，她们在生活方式和心理社会因素方面也表现出更高的风险[8] 。
仔细想想，身边的女生朋友是不是更容易为感情劳心伤神？
同时，在传统的社会性别分工中，已婚女性通常是家庭的照料者，负责照料家人和养育孩子的工作。在研究中，照料的强度和压力感知有关，而压力又和慢性疾病密切相关[7] 。
上面提及的两个性别差异例子，都和已婚女性在家庭中的照料者的属性密切相关。
一个重要的辅助参考是家庭内部的家务分配：

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婚姻是座围城，一边吸引着人类命运般地缔结着婚姻的契约，然后「囿于昼夜、厨房与爱」，一边也让一些人望而却步，思虑着作为个体的自由与付出。
婚姻提供的是两个人相互扶持的蓝本，互相因为对方的存在，而健康快乐了一点点；当然，单身也提供着健康生活的蓝本，在爱和自由的路上不断求索。
婚姻这套健康题，在科学上的答案是，「结婚比单身更健康，其中男性收益更大」。
而在人生上的正确答案，就留给每个个体自己去填写。
除了结婚，你知道谈恋爱也会变胖吗？
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参考文献
[3]LiaoC,GaoW,CaoW,etal.AssociationofEducationalLevelandMaritalStatusWithObesity:AStudyofChineseTwins.TwinResHumGenet2018;21:126-35.10.1017/thg.2018.8
[5]Sommerlad,A.,Ruegger,J.,Singh-Manoux,A.,Lewis,G.,&Livingston,G.(2018).Marriageandriskofdementia:systematicreviewandmeta-analysisofobservationalstudies.JournalofNeurology,Neurosurgery&Psychiatry,89(3),231-238.
[6]Addis,M.E.,&Mahalik,J.R.(2003).Men,masculinity,andthecontextsofhelpseeking.Americanpsychologist,58(1),5.