它是前列腺炎的“死对头”，但因为外表的原因，被很多人忽视 _健康小知识

它是前列腺炎的“死对头” ，男人多吃点，效果或许比“药”强
当我们的年纪渐渐变大，多多少少身体会出现这样或者那样的小毛病，女性遇到最多的可能就是各种妇科炎症，而对于广大男性朋友来说，备受困扰的当属前列腺疾病了。又因为前列腺本身的作用，说它是男人的“根”应该也不为过吧，那么如果一个男人前列腺好的话，它的身体也自然不会太差，所以前列腺的健康状态就成了关键，那么我们在平时的生活中应该怎么养护我们的前列腺呢？下面我就给大家介绍几种“隐藏”在我们身边的养护前列腺的食物，一起看下吧。

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一、玉米须
说到玉米须，大家可不要小瞧它，玉米须在中药中可是享有“龙须”的美誉的，有着消除肿块，通水利尿的功效，所以说对于保养男性朋友的前列腺是再合适不过的了。如果你患有前列腺炎症，湿热淤积体内，不妨将玉米须泡水饮用，经常饮用可消肿利尿，对于三高疾病以及前列腺炎等都有很好的治疗效果。

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二、茯苓
【它是前列腺炎的“死对头”，但因为外表的原因，被很多人忽视】茯苓素来就是我们经常用到的一味中药，茯苓中富含多种人体所需的微量元素以及膳食纤维等，对于通便利尿，治疗前列腺疾病都有很好的效果，而且茯苓还可以加到食物中去，作为一种能吃的补药，既能缓解前列腺和三高疾病，还能美容养颜、延缓衰老，非常难得。

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三、黑豆
黑豆我们可能接触比较少，最常见到的是黄豆，但你不要看黑豆长得没有黄豆好看，黑豆的营养价值却是非常高的。黑豆中含有丰富的蛋白质，是一般肉类的两倍，，同时还富含人体所需的氨基酸。常吃黑豆，一方面可以帮助我们人体补充蛋白质含量，另一方面可以提高人体活力，美容养颜，增强肾脏活力。

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四、山药
山药我们都知道，一直以来都是大家养生最常吃的食物，它的营养成分不容置疑，丰富的蛋白质以及各种微量元素，再加上嫩滑的口感深受男女老少的喜爱。经常吃山药有健脾养胃的功效，还可以帮助缓解前列腺炎带来的疼痛，同时提高我们人体抵抗力，预防高血压等，也难怪这么多人用它来养生。

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好了，以上就是今天分享的所有内容了，想必你对这几种其貌不扬的食物都有了新的认识，再也不会在饮食上“以貌取人”了，当然能预防和治疗前列腺炎的食物还有很多，这里并没有一一列举，如果你有更好的关于男性朋友养生的食物，也可以在下方留言告诉我们，希望大家都能有一个健康的前列腺！返回搜狐，查看更多
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