女人不可错此“养颜”水果，每天吃一个，脸色红润，越吃越年轻释迦果又名番荔枝，口感甘甜，多汁爽口，富含水分已经碳水化合物，营养价值是非常得高！

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释迦果具有美容养颜的作用，是女人食用美颜水果的圣品！因为含有较多的维生素C，而维生素C是强效的抗氧化剂，在食用后机体内存在很多的维生素C，能有效的清除体内的自由基，对皮肤的衰老有很好的延缓效果。

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释迦果包含了19种氨基酸，有7种是人体所不能合成的必需氨基酸，因此，食用番荔枝能补充机体内部的氨基酸，促进体内的蛋白质合成，踧踖生长发育以及各种免疫酶的合成，有增强体力，增强抗病能力的作用。
【 维生素c|女人不可错此“养颜”水果，每天吃一个，脸色红润，越吃越年轻】

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但是释迦果禁止与高蛋白食物一起吃食用，因为这种水果中含有丰富的鞣质，它与蛋白质相遇以后会生成人体不易消化的成分。所以你们喜欢吃释迦果吗？（以上图片来自网络）

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