稳定的情绪，就是最好的养生( 二 ) _健康小知识

很多时候，人们之所以烦恼，就是因为放不下，想太多，就是折磨自己。
很多事情，其实你不必生气的，生气就是拿别人的错误来惩罚自己，对自己没有一点好处，生气多了，还容易气坏身体。
有一句话说得好：当你凝视深渊时，深渊也正在凝视着你。
人生，尽管看开一些，乐呵着过，不要理会太多，也不要在意再多，保持良好的情绪，开心地做自己，快乐地生活，生活才会充满幸福感。
就算在生活中，发生了很多糟心的事情，我们也不要太悲观，更不能因此而颓废，而堕落。

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人生，最怕的就是想不开，而负面的情绪多了，容易让我们变成另外一副模样，让我们做出很多错事。
所以，我们要懂得放平心态，保持稳定的情绪，在糟糕中寻找新的方向，成为更好的自己。
你有没有发现，那些活得长寿的，活得幸福的人，其实都有一个共同点，那就是情绪稳定。这样他们就每天都能够拥有好心情，生活又怎么不会好起来呢。
费斯汀格法则说：生活中的10%是由发生在你身上的事情组成，而另外的90%则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
很多无所谓的事情，就放过自己吧，不要斤斤计较，跟不要生气，学会看开一点，想开一点，正所谓，笑一笑，十年少。
心态好了，情绪稳定了，生活就变得更美了。返回搜狐，查看更多
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