夏治|60岁后，让你无病无灾的三个好习惯，比养生管用！三伏|社区卫生服务中心|疾病

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【夏治|60岁后，让你无病无灾的三个好习惯，比养生管用！】

六十几岁的人，经过四五十年的奋斗，阅历丰富，心宽了；争过了；拼过了；得意过；失意过；该有的都有了。

当年的豪气化作了宽容，当年的棱角磨成了圆润。偶有不顺，一笑了之，并不必放在心上。
60岁之后的人，人生已过多半，子女也已成家，正是享受悠闲最好的年纪！
趁此时机，不妨养成这三个好习惯，此后无病无灾，还可保你晚年幸福，不信你看：

01
让心态保持乐观
人总会变老，这是事实，也是客观规律。
但如果心态一直乐观，那么老去的就永远只是年龄，不老的是精神、气质和风韵。
人过一定岁数，拥有一个好心态，胜过这世间最好的良药。
崔永元采访语言学家周有光先生，向这位老人问起长寿的秘诀。
周有光答：“凡事要往前看，要想得开。 ”
崔永元玩笑道：“要是我想不开呢？”
周有光说：“拐个弯不就想开了嘛！”
古人说得好：心宽寿自延，量大智自裕。心放宽，寿命自然延长；气量大，生活的智慧就多。
当我们上了年纪，要尝试着与自己和解，世间所有的不如意，无非是自己内心的过意不去。
与自己的内心和解，将会自动过滤掉烦恼，再不会受到世俗的牵困，生活也将会充斥着美好。

02
让豁达成为常态

有人说：“人之所以快乐，并不是因为拥有的多，而是因为计较的少。 ”
豁达的心态，来自宽容，来自大度，来自善解人意，来自与世无争。
“处处绿杨堪系马，家家有路到长安。 ”
人这一生不过短短数十载，真正值得追求的，是对身心有益的事物。
晚年的时候，对此生无愧无悔就已经是最好的结局了。
别计较太多，本就是该安享晚年的时候，又何必给内心徒增不必要的麻烦。
少些计较，就是善待自己，豁达就是完美人生。
豁达是一种积极乐观的心态，豁达是一种超越平凡的风度，豁达是一种美好人生的极致。

03
让自己糊涂一点

有一句很经典的话，相信很多人都听过：
认真，你就输了。
在生活中，太较真的话，会失去很多乐趣，更是有很多人，就输在“较真”这两个字上。
老话不是说“难得糊涂”吗？
在该糊涂的时候装糊涂，不去较真，这其实是人生的最高境界。
到了这个年纪，对于生活中的一些人和一些事，就该睁一只眼闭一只眼，不违原则的事情，不必去较真。
糊涂地过，开心地活，才能在这一生中赢得漂亮！

过了六十岁，要明白：
其实什么都是虚的，唯有自己过得快乐才是最为实际的。
只有自己看开、看淡，才能离幸福越来越近，家和万事兴，家兴福自来。