女人更年期后为何会变胖？3大原因，尽早避免，尽早获益 _健康小知识

更年期是女性生命中一个无法回避的障碍，也是女性进入老年的一个重要阶段。这个时候，不仅是“绝经期” ，还会出现情绪不正常的情况。在街上行走，最显著的特征就是那硕大的肚皮。许多女性都在想，三十来岁的时候，肚子还没鼓起来，到了更年期就开始发福了？

文章图片
女人绝经期后为何易增肥？
运动的数量明显减少。其实，很多女性在步入中年之后，就会慢慢的从工作和生活中解脱。如今的女性，也没有了什么生活上的包袱，大多数的女性，都是在家中忙碌，什么事情都不做。而且，当你运动时，你会变得更胖。

文章图片
身体代谢机能降低。人的身体功能会随着年纪的增加而逐渐衰退，特别是女人，新陈代谢能力会降低。你要是再这样下去，说不定会变得更胖。

文章图片
卵巢功能减退。众所周知，女性内分泌的重要组成部分是女性自身的雌性激素分泌，也就是卵巢的正常功能，女性在更年期以后，随着更年期的临近，女性的卵巢也会慢慢的衰老，这时候女性体内的雌激素会降低，这会影响到身体的平衡，不利于身体的消化和吸收，从而导致身体出现脂肪堆积。

文章图片
因此，大多数女性在更年期都会有这种症状，这也是为什么女性会有更年期肥胖的原因。但是，如果你不能很好地控制自己的体重，让它一直在增长，你的身体将会有很多问题。它还会对女性的健康造成伤害。

文章图片
如何顺利度过更年期？
对于步入中年准备踏入更年期的女性来说，改善内在比改善外在更加重要，在日常生活中，我们可以谷禾轻源素来进行调理，它能够帮助中老年女性安全度过更年期所出现的各类问题和不适表现。补充谷禾轻源素能够改善中年女性肥胖，湿气重，内分泌紊乱，雌激素减少、能够在短期内快速平衡体内雌激素，促进代谢减少脂肪堆积，调节雌激素水平稳定内分泌，长期补充能提高女性机体抗病能力，调节中年女性身体发福肥胖状态。

文章图片
要想摆脱肥胖的阴影，就别做运动。运动虽然是一种健身方式，但是可以通过加速人体的新陈代谢来维持年轻，从而延缓衰老。所以女性在更年期后要多做些锻炼。除了干家务，你可以在闲暇时间跳舞，让你的身体更好。

文章图片
平时也要注意自己的饮食。女性更年期的时候，会有大量的营养缺乏。所以在平时的生活中要注意均衡的营养搭配，例如补充钙质可以预防骨质流失，预防骨折。另外，你也要有充足的营养来调整自己的心情，这样你才不至于暴跳如雷。所以，女人到了绝经期，就会觉得很不舒服，不是因为绝经期，而是因为她的体质。只要能够有个心理准备，就能够避免肥胖、衰老、情绪低落。所以，对于女性而言，还是早点知道比较好，不用等到更年期的时候才会明白。返回搜狐，查看更多
【女人更年期后为何会变胖？3大原因，尽早避免，尽早获益】责任编辑：