此外 ， 针对老人、小孩和户外工作者等“热射病”高发特殊人群 ， 首先应尽量避免高温时段外出 。 尤其尽可能减少在正午高温时段外出 ， 避免长时间的直晒 。 如无法避免 ， 要更加注意身体变化 ， 必要时随身携带防暑降温药品 。 其次 ， 加强通风 ， 保持合适室温 。 在高温时段可适当开空调调节室温 ， 最好控制在26℃左右 。
尽可能保持室内通风 ， 不要长时间待在空调房内 ， 否则室内外温差过大会减弱人体对高温的耐受程度和抵抗力 。 如需室外活动一定要做好防暑准备 ， 如防晒遮阳、多喝淡盐水等 ， 多休息且尽量保持生活规律 。 也不要在封闭的高温环境下长时间工作 。
来源：国是直通车、21世纪经济报道
责编：林根
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