40.9℃！上海气温追平1873年来最高纪录( 二 ) _健康小知识

什么是热射病？有何风险？不能轻视的“大号”中暑
据2019年发布的《中国热射病诊断与治疗专家共识》：“热射病”是由热损伤因素作用于机体引起的致命性疾病，是指暴露在热环境或者剧烈运动导致的机体产热与散热失衡。热射病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。
通常表现为高热、体温达到40℃以上、皮肤干热无汗、神志障碍、脏器衰竭等。如得不到及时妥善救治，热射病病死率介于20%至70% ， 50岁以上患者可高达80% 。
当温度过高时，人体中的水分和电解平衡会遭到破坏，引发头晕、胸闷等一系列身体不适，这种情况称为中暑。 “热射病”在中暑的分级中就是重症中暑。轻度中暑的症状是恶心、头昏、乏力等。
这个时候，要提高警惕，哪儿凉快就哪儿待着。重度中暑也要分为三个阶段：热痉挛，因为大量出汗导致电解质的丢失，出现身体抽搐、意识不清等症状；更严重的演变成热衰竭，高温持续不下，脏器功能障碍；最严重的就是热射病，内脏的温度超过42℃ ，出现了细胞功能障碍。
很多人认为，中暑仅仅和温度高有关系，其实不然。人体对热的感觉不完全取决于温度，也与湿度等气象因素有关。当空气湿度达到80%至90%时，汗液很难散发，此时哪怕空气温度只有32℃左右，人体也会感觉到不适。当相对湿度下降到30%的时候，人体的耐高温能力甚至可以达到38至39℃ 。
此外，在温度和湿度相同的条件下，所处的通风环境越好，人体对高温的耐受程度也会越高。
千万不要走进一个误区，不是只有长期在大太阳下曝晒的体力劳动者才会患有热射病，年老体弱的城市居民，长期处于闷热的环境中，也有患此病的可能。
医生提醒：出现中暑，及时处理最为关键
尽管严重的热射病在城市的普通人群中并不常见，但预防中暑还是很有必要的。

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图/央视财经
有临床医生介绍，这也是由于高温天气下，最容易引发的就是“中暑” ，由于高温引起身体机能热平衡、水及电解质代谢紊乱，从而使人中枢神经系统及心血管系统功能障碍。因为一般正常人体体温波动范围比较窄，人体细胞在37℃左右才能存活和发挥正常的生理功能。当人体体温>41℃时，就会出现蛋白变性、功能失活，甚至出现细胞坏死，严重者出现一些脏器的功能衰竭，导致生命危险。
翟霄燕表示，如果发现身边人出现体温升高(超过40℃) ，且伴有意识模糊或无意识、行走困难、出现幻觉、惊厥抽搐等，就很可能已经出现热射病。
“如果出现上述症状建议立即将患者转移至阴凉通风处，让其平躺、物理降温、补充水分，同时及时拨打120急救，转运途中注意防止抽搐产生的额外伤害。 ”翟霄燕说。
上述临床医生表示，为了避免出现重症中暑的现象，对于在高温下有不适症状的中暑者，应立即转移到阴凉、通风环境，口服淡盐水或含盐清凉饮料，对已经出现有循环功能紊乱者，还可静脉补充5%葡萄糖盐水。
一些必须在户外进行重体力活的劳动者，为了防止中暑的发生，首先要保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜；尽量穿透气、散热的棉质衣服；备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料。
“劳动者在高温作业环境下工作一定时间后，当出现头晕、头痛、乏力、口渴、多汗、心悸、注意力不集中、动作不协调等症状，体温正常或略有升高但低于38.0℃ ，伴有面色潮红、皮肤灼热时，劳动者应立即脱离高温环境，到阴凉通风处休息，饮用防暑降温饮料，直至症状减轻或消失，必要时及时就医。 ”该临床医生强调。