饮食|肾病综合征患者，要注意这4个方面，才能有效控制病情疾病|运动|肾病综合征

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肾病综合症不是一种单一的疾病，而是多种肾病的综合表现。
如果肾病患者的尿蛋白定量在24小时高于3.5克，而血浆白蛋白不足30克，并且同时出现高脂血症，以及水肿的症状，就会被诊断为肾病综合症。
肾病综合症虽然是发生在肾脏的病变，不过也会引起身体其他器官功能的衰退，损害人体健康，严重的时候甚至还会导致死亡。
因此肾病综合症患者除了要积极主动地接受药物治疗，在日常生活当中，也要多加注意保养身体，才能有效控制病情，早日康复。

那么，肾病综合症患者在日常生活当中，应该注意哪几个方面呢，下面一起来看一下吧。

1、保持生物钟节律
肾病综合症患者的免疫力和抵抗力都比较差，为了避免感染疾病；
一定要养成良好的作息习惯，不要随意打破生物钟节律，尽量在10点前上床睡觉，确保晚上11点就进入深度睡眠状态，让身体能够充分的休息。
中午午饭过后，再小憩一个小时，让体力恢复，避免过度劳累，才能够避免病情进一步恶化。

【饮食|肾病综合征患者，要注意这4个方面，才能有效控制病情】2、坚持适度锻炼
体育锻炼能够增强体质，有助于疾病的恢复。肾病综合症患者应该坚持规律的锻炼，但要注意运动的强度要适中，以免加重身体负荷，推荐进行散步、瑜伽、练气功、打太极拳这类型不太剧烈的运动。
锻炼频率最好能保持每天一次，实在没有时间，或者体力不允许，也至少保持每周进行3次运动，每次不低于30分钟，这样才能够让身体得到充分的锻炼。
另外，运动后要及时补充充足的水分，以促进代谢废物的排出，以免加重肾脏负荷。

3、合理搭配饮食
肾病综合症患者的免疫力比较低下，要补充适量的蛋白质以增强免疫功能，但是也要注意，蛋白质摄入量不宜过多，切忌暴饮暴食、大鱼大肉这样的饮食习惯，以免加重肾脏代谢的负担，影响身体的康复。
建议一日三餐遵守三荤七素的饮食规则，也就是按照蔬果类的食物占七成，肉类占三成的比例合理搭配饮食，其中肉类最好选择白肉，比如鸡肉、深海鱼和虾之类，尽量少吃红肉。

4、保持个人卫生
肾病综合症患者的抵抗力不足，因此要格外注意保持个人卫生，以免感染疾病。
平时的衣物尽量选择宽松的、纯棉材质的衣服，避免闷汗导致皮损，引发皮炎，贴身衣物要每天换洗，预防皮肤感染。
另外，患者的卧室最好经常开窗，保持通风，以减少室内空气中的细菌和病毒，但也不要让风直接吹到患者，以免着凉引起感冒。

肾病综合症患者除了要积极乐观地接受治疗，在日常生活当中，也要多加注意保养身体，养成良好的生活习惯。
具体而言，要遵循四个原则，包括保持生物钟节律，坚持适度锻炼，合理搭配饮食，保持个人卫生，这样才能有效控制病情，早日战胜疾病。