胡萝卜素|具有降血糖作用的4种食物，便宜又好吃啊胡萝卜素|血糖|紫菜

患糖尿病的朋友常常为吃什么而发愁，因为只要吃的不对付了，血糖又没有办法控制住了，今天小编就给大家分享一些健康的食品，具有降血糖作用的4种食物，便宜又好吃啊
胡萝卜

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胡萝卜中富含有丰富的类胡萝卜素、维生素以及花色素等等的营养成分，这些营养成分经过研究证明，对于降血糖都是有很好的效果的。
紫菜

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紫菜中含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等营养物质，特别是其中所含的紫菜多糖能够帮助我们有效的降低空腹血糖。
苦瓜

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【 胡萝卜素|具有降血糖作用的4种食物，便宜又好吃啊】经研究发现，苦瓜中所有的提取物有显着的降低血糖作用，苦瓜片治疗糖尿病的有效率达79.3%，所以糖尿病患者可以多食用苦瓜。
黑木耳

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木耳中含有丰富的木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素以及钾等等的微量元素，而且木耳中的木耳多糖对于降血糖有很好的功效。专家试验证明，木耳多糖是可以帮助小白鼠降低血糖的。