每天坚持喝杯蔓越莓汁，身体会有什么变化？快来了解下 _健康小知识

近几年，蔓越莓成为了海外代购的热门产品，有说蔓越莓可以提高记忆、预防痴呆，是老年人的必备品；也有说蔓越莓可以治疗卵巢囊肿、尿路感染，是妇科圣品；还有的说每天吃点蔓越莓可改善心血管健康。众说纷坛，到底哪种说法才是对的呢？

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【每天坚持喝杯蔓越莓汁，身体会有什么变化？快来了解下】这项发表在《胃肠病学和肝病学》的研究则用数据证明，每天喝杯蔓越莓汁有助抵抗幽门螺旋杆菌。家医君也带着大家一起来看看这项研究是怎么说的。
蔓越莓有助预防幽门螺旋杆菌感染
这项研究是北京大学的研究团队在试验中发现的，研究成员表示：每天喝两杯240ml的蔓越莓汁有助预防幽门螺旋杆菌感染，其中起作用的正是44毫克的原花青素。
为了验证蔓越莓对幽门螺杆菌的作用，研究团队纳入522名幽门螺旋杆菌阳性的中国成年人患者，这些人群的年龄范围大致在18~60岁之间，比较特别的是，他们以前从来没有接受过相关的抗生素治疗。

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研究成员把他们随机分组，每天喝不一样剂量的蔓越莓汁、安慰剂或果粉，经历长达8周的时间后，研究成员发现了一个奇怪的现象：每天喝两杯240ml蔓越莓汁的患者，在坚持8周后，他们体内的幽门螺杆菌数明显下降。同时，在研究成员的深入探索后找到了背后起作用的“大英雄” ，就是原花青素。
除了原花青素外，蔓越莓中的这些成分对身体也有益处。
1、果胶
蔓越莓中含有果胶，能促进胃肠道蠕动，改善便秘问题，帮助排出体内代谢废物和毒素。
2、多酚类物质
蔓越莓中含有多种多酚类物质，要知道多酚类物质可以抑制致病菌生长和繁殖，这主要得益于它们强大的抗氧化效果，可以阻止致病菌跟体内细胞发生黏附，降低女性泌尿道感染风险。

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3、生物黄酮
蔓越莓中含有生物黄酮，这是强抗氧化物质，能清除自由基，对抗老化，预防老年痴呆症。
蔓越莓可预防多种慢性病
除了对预防幽门螺旋菌有帮助外，《营养学杂志》也曾发布过一项研究，表明适当喝热量低的蔓越莓汁，能降低患中风、糖尿病以及心脏病等几率。
为能了解蔓越莓的保健功效，美国农业部研究团队曾经做过相关试验，招募了56名健康的志愿者，并为他们提供8周的食物。

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研究团队把志愿者随机分为两组， A组每天喝一杯低热量蔓越莓汁，每天喝两次；B组每天喝一杯跟蔓越莓汁颜色和味道差不多的安慰剂饮料。在研究开始和结束时，也分别给这些志愿者测量血压、血脂、血糖等多项身体指标。结果发现， A组志愿者各项检查指标都有所改善。这也说明了蔓越莓能起到养生保健作用，增强免疫力，预防多种慢性疾病。
蔓越莓虽好，但并非人人适用
尽管蔓越莓好处多多，但却不是每个人的身体都能承受的，若是以下这几种体质的人，不建议食用蔓越莓养生。
·正在服用华法林的患者不能吃蔓越莓，因为此类水果中含有水杨酸，易诱发相关性出血。
·蔓越莓也会升高草酸水平，因此肾结石患者谨慎吃。
·脾胃虚弱者、瘀血体质和阳虚体质、气郁体质者同样也应少吃蔓越莓。