妇科|女性经期洗头，不仅伤身还致癌？妇科专家：5件事真不能在经期做( 二 ) 更年期|拔牙|运动

女性到达中年时期时，月经也会逐渐的“离家出走” ，当经期完全结束时，意味着女性卵巢功能衰竭，进入了人生的新一阶段。女性月经完全停止超1年，可诊断为绝经。
在月经完全结束前，女性会经历一个绝经过渡期，也就是我们常说的更年期。判断是否进入更年期的标志就是月经周期长短不一。如若发现自己10次经期内有≥2次和正常周期相差7天以上2个月以内的话，则可能表示着进入更年期了。
同时，女性身上可能还会有潮热、盗汗、心慌、抑郁等表现，当发现这些症状和月经周期改变同时出现时，建议及时去更年期或内分泌门诊就诊。

?四、妇科专家：月经期真不能做的是这5件事，请自律
月经期是女性较为虚弱的几天，不少女性朋友还会有痛经的症状，疼痛难忍。经期洗头并无大碍，但确实有一些事情是不宜做的。北京朝阳医院妇产科主任医师王素美提醒，女性经期真正不适合做的事情是这五件：
1.拔牙或手术
经期的女性凝血功能会下降，此时如若进行拔牙这类创伤性的行为，容易导致女性出血过多，且伤口也很难愈合。手术和一些入侵性的检查，也同样不能在经期时进行。
2.游泳或盆浴
女性处于经期时，子宫颈口是处于开放状态下的，游泳、盆浴容易导致一些细菌通过子宫颈口进入内部导致女性罹患妇科疾病。

?3.捶打腰背
月经期女性盆腔充血会导致腰部有一定的酸胀感，但要注意不能捶打腰背部，否则会导致出血量增加、经期延长等。
4.剧烈运动
女性如若在经期进行大量的剧烈运动，会导致经血量异常增多，一些本身痛经的女性更是会加重症状。
5.大量喝酒、咖啡或浓茶
酒精会导致血管扩张，加速血液循环，让女性的出血量增加。而咖啡和浓茶内的咖啡因则会让女性的情绪受到不良影响，引起烦躁、失眠等症状出现。

?经期是女性健康与否的重要判断标志之一，但我们也要学会甄别谣言，不要盲目踏入误区而给自己的生活带来一些不必要的影响。经期可以洗头，但要注意不要用凉水，及时将头发吹干。正确洗头，不必担心致癌风险。经期缓解痛经可以多喝热水，注意休息，避免拔牙或进行跑步、骑车等剧烈运动，也不要吸烟喝酒，避免伤身。
参考资料：
[1
《大姨妈提前/延后/量少/量多，到底是哪里出问题了？》.生命时报.2021-05-28
[2
《经期洗头，伤身还致癌？医生：这几件事，女性最该狠狠记住》.北青网.202-05-18
[3
《辟谣 | 月经期间洗头会致癌？》.健康人报.2021-08-31
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