癌症来临，身体会报警，这4个症状别忽视，不妨了解下( 二 ) _健康小知识

二是贫血，这也是导致患者容易出现疲劳的常见原因，因为很多癌症患者会有出血的症状，而一些癌症治疗手段也会导致贫血，贫血越严重，患者的疲劳感就越强；三是体能下降，很多人认为癌症患者应该多休息，所以癌症患者的活动量往往很少，就容易因为体能下降而感到疲劳，这种疲劳又会让患者不愿意活动，所以会造成恶性循环。
4、皮肤变化
皮肤病十分常见，但是有些皮肤病可能是癌症的信号，因为皮肤能够作为一些疾病的潜在信号，当皮肤出现以下几种变化的时候，要警惕可能是癌症。
比如疣和黑棘皮病在消化道恶性肿瘤患者中容易出现，尤其是胃癌。色素息肉综合征通常提示肠胃有多发性息肉；带状疱疹是较为常见的皮肤病，有研究发现癌症患者得带状疱疹的人比其他人高3倍以上，尤其是胃癌、淋巴癌、白血病等。

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三、中老年人如何预防癌症？
中老年人是癌症的高发人群，但是做好预防工作就能大大减少癌症的发生，那么，中老年人可以如何预防癌症呢？
·体检是预防癌症的第一道关口
河南省肿瘤医院医疗发展部和防癌体检中心的主任魏君丽提到，大约90%的癌症在早期都没有症状，需要靠专业的筛查来发现， 90%的癌症患者当出现症状就医时已经到了中晚期，失去了最好的治疗时机。
目前来说，预防癌症最主要的手段就是及时进行体检，尤其是做好定期的防癌体检。从临床统计的数据来看， 40～50岁属于癌症的高发年龄，建议该年龄段的人每年都要做防癌体检。
·健康饮食是预防癌症的城墙
饮食对癌症的影响是很大的，在2015年美国的《癌症病因和控制》杂志上发表了一篇研究，主要是研究植物类饮食、肥胖和限制喝酒有关的癌症危险性的关系，这类癌症大约占癌症总数的三分之一，比如乳腺癌、直肠癌、前列腺癌等。
研究发现和多吃不含淀粉的水果、豆类、蔬菜相比，吃含淀粉较多的玉米、土豆、南瓜等，可以使结直肠癌的风险减少56% 。美国癌症学会发布的指南中关于饮食的要求是吃健康的饮食，尤其强调要吃植物类的食物，少吃红肉，多吃蔬菜水果。
·戒掉不良习惯是预防癌症的利器
不良习惯也是导致癌症的重要因素，比如抽烟、饮酒、熬夜、不爱运动等，不健康的生活方式虽然可能在短期里看不到危害性，但长期如此就容易患上癌症，却往往悔之晚矣。很多研究都证实了这些观点，比如喝酒会增加患结直肠癌的风险，肥胖会增加患乳腺癌的死亡率和复发率。
【癌症来临，身体会报警，这4个症状别忽视，不妨了解下】因此，想要预防癌症就要戒掉不良习惯，不吸烟，少喝酒，不熬夜，保持正常的体重范围，多参加体育运动锻炼等。
人到了40岁以后往往是疾病开始高发的时候，所以要更关注自己的身体状态，养成良好的生活习惯，定期做好防癌筛查。