文章图片
新鲜的水果
新鲜水果含有大量维生素 , 矿物质以及水分 , 能够补充人体所需的营养物质 , 还能够增强皮肤弹性 , 维持身体健康 , 想要美容养颜新鲜的水果是必不可少的 。
在生活中常吃的苹果 , 桃 , 猕猴桃 , 樱桃 , 草莓等等 , 这些水果都能够帮助为身体提供足够营养成分 , 滋养皮肤细胞 , 提高肌肤细胞新陈代谢 , 使你比同龄人更显年轻 。
文章图片
豆制品
豆制品可以说是女性朋友的“好伴侣” 。 豆制品含有大量异黄酮 , 能够帮助促进体内雌激素分泌 , 雌激素对于维持女性健康和美丽有帮助 。
所以想要保养肌肤 , 在平时适当吃一点豆制品也是非常好的选择 , 能够帮助提高皮肤新陈代谢 , 避免胶原蛋白流失 , 美容养颜抗衰老 。
想要延缓衰老 , 除了要注意饮食之外 , 也要加强体育锻炼 , 保持积极乐观的心态 , 坚持早睡早起 , 才更有助于年轻 , 有活力比同龄人显年轻 。
健康播报机返回搜狐 , 查看更多
【50岁后,步入衰老“加速期”,谨记少碰三物,多吃三物,预防早衰】责任编辑:
- 医生|食用油变“致癌”油?多位医生再三呼吁:已有人胃部病变,以后少用
- 7月下旬期间,桃花绽放,旧爱回头,最后再续前缘的4大星座
- 同事吃了200多块“速食鸡胸肉”后,得到的经验是……
- 10岁男孩骨折后手指挛缩成“鸡爪” 手术成功“我可以回去上学了”
- 痛风|起床后,口干、口苦、口臭,往往是三个原因导致的,须提高警惕
- |乙肝2022年欧肝会后,Assembly Bio点评,3种候选药物最新进展
- 戒烟|抽烟多久后,肺部会变黑?成功戒烟多久,肺部才能恢复正常?
- 肝脏|再三提醒:饭后的四种行为可能短寿,若你想长寿,占一种也需改掉
- 运行70天后,最后一名康复者从北京小汤山方舱医院出院
- 你会尝试吗?人造肉之后,人造奶也要来了