一天瘦3.2斤!尹正的减肥食谱有多炸裂?网友:两天瘦6斤

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一天瘦3.2斤!尹正的减肥食谱有多炸裂?网友:两天瘦6斤
尹正分享的减肥食谱 , 你们都看了吗?我是被震惊到了 , 原来明星减肥 , 真的有自己的一套方法!

我把他的方法整理出来了 , 想要瘦的 , 千万别错过!

1、鸡腿肉西兰花焖菜

真的是有手就能炒的鸡腿 , 西兰花!可千万别再说自己不会做饭了!关键是真的吃不胖呀!
2、牛肉木耳焖菜

牛肉就不用多说什么了吧 , 没有一个减肥人能跳过牛肉的!再搭配木耳 , 简直太美味了!
3、洋葱牛肉焖菜

又是一道牛肉大餐!这一次搭配了去腥的洋葱 , 让口感更清爽!再搭配荷兰豆 , 这样的炒菜谁能不爱?
4、虾仁牛肉焖菜

虾仁也是减肥人常见的食谱当中的食材!在搭配饱腹感超强的玉米 , 用橄榄油清炒一下就很美味 , 再这么吃下去 , 我感觉要爱上减肥了!
5、蛋白虾仁焖菜

这个做法就更简单了 , 但是妥妥的高蛋白呀 , 补充优质蛋白质 , 谁说减肥只能靠饿的!
6、虾仁西兰花焖菜

感觉虾仁搭配什么蔬菜都吃不腻!简单用油炒一下就很美味 , 谁要是能给我做这些减肥餐 , 我感觉我要瘦到两位数了!
真的 , 谁再说减肥只能靠节食 , 能饿瘦的 , 我第一个不答应!除非你就真有毅力坚持到最后 , 不然但凡中途放弃的 , 后面立马反弹!

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