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大家好我是沈医生 , 今天给大家分享一个祛湿名方 , 快速祛湿你身体湿气 , 如果体内湿气大 , 口苦口臭 , 乏力不想动 , 总想睡觉 , 肠胃不好、精神不振、四肢沉重、总有皮肤病等等这些症状都是湿气重导致的 。
【黄芪|湿气大?不用怕!百年祛湿名方,健脾胃、祛湿气、当仁不让】
我们天天都说要祛湿 , 那湿气是怎么来的?湿 有外湿和内湿的之分 。 外湿多由于气候潮湿或居住环境潮湿 , 湿气侵犯人体而导致 。 内湿是身体脏腑功能失调 , 自己产生的湿气 。 比如现代人喝冰镇饮料 , 暴饮暴食 , 长时间吹空调、经常熬夜、久坐不运动 , 导致脾虚 , 脾的运化功能失调 , 水湿聚积体内 , 形成内湿 。
那应该如何有效祛湿呢?中医认为 , 脾胃的运化功能正常 。 湿气才能更好的祛除 , 因为脾胃虚 , 湿气才能产生 , 健脾补脾才是祛湿的关键 。
今天就给大家分享一个健脾胃 , 祛湿气的方法 神汤“四神汤” , 四神汤是中医健脾
四神汤 , 药味以甘平为主 , 甘能治水 , 故能健脾和胃 。 山药健脾补虚;茯苓以去湿;薏仁有化湿清热作用 ,, 湿气久了会化成湿热 , 薏仁擅长清湿热;莲子健脾养心安神 。 四味药搭配 , 共同起到健脾祛湿的作用 , 那四神汤怎么制作呢?我们取这四种食材 , 比例是1:1:1:1 加水熬制20分钟 , 喝汤即可 。
那什么样的人适合喝神人汤呢?四神汤主要适用于脾胃虚弱、湿气重 , 消化不良、口苦口臭 , 头发脸上出油多等亚健康状态的人服用 。 四神汤是健脾祛湿的药物 , 建议饭后一小时再服用 。 大家学会了吗?
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