黄芪不伤肾，真正伤肾的是这4种中药，快来看看 _健康小知识

“黄芪伤肾，以后别吃了。 ”
说着，李女士把妈妈刚买的黄芪丢进了垃圾桶。
李女士的妈妈一直都有气虚的问题，看了中医之后说没什么大问题，生活中可以适当地用黄芪泡水喝，可以起到一定的缓解效果。近几年来李女士的妈妈一直坚持用黄芪泡水，感觉身体没有什么不适感。
就在昨天，李女士跟朋友吃饭的时候聊到妈妈经常用黄芪泡水喝。朋友觉得特别诧异，黄芪会伤肾的，怎么能天天喝？李女士因为害怕妈妈的肾功能受到损伤，当天回去就把妈妈新买的黄芪都丢进了垃圾桶。
对此，李女士的妈妈也觉得奇怪，这么多年喝下来并没有出现问题啊，女儿怎么听风就是雨的。那么，黄芪伤肾真的有科学依据吗？

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【黄芪不伤肾，真正伤肾的是这4种中药，快来看看】黄芪伤肾，是真的吗？
四川省人民医院肛肠科黄洋峰主任表示，吃黄芪不会导致肾脏损伤。中药导致肾损伤往往是由于中药中含有伤肾的成分，例如马兜铃酸、生物碱等等物质。而黄芪并不含有这些物质，相反黄芪内含有的叶酸等微量元素，会给健康带来一定的好处。
当然，黄主任表示这并不是鼓励大家都喝黄芪水。俗话说是药三分毒，喝黄芪也存在一定的副作用，其中最为明显的就是会导致人上火，引起面红、睡眠变差、血压升高以及头晕等症状出现。因此建议用黄芪要在专业医生指导下进行，避免食用不当给健康带来一些不必要的风险。

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黄芪具有哪些功效，经常泡水喝好吗？
黄芪作为药食同源的中药，内含多糖、皂苷、黄酮等物质，泡水喝存在一定好处。
例如多糖在进入体内后，可对体液免疫和细胞免疫起到促进作用，让体内的白细胞数量明显增加，同时还会增强巨噬细胞的吞噬指数。另外，黄芪具有明显提高t淋巴细胞功能的作用，可促进淋巴细胞转化，让体内的抗体机能明显变好。黄芪对于提高身体免疫力，具有积极作用。
其次黄酮、总皂苷等成分，进入体内后可对心血管系统疾病起到一定预防效果，主要表现为改善心功能、保护心肌细胞，对于心肌收缩能力增强具有重要作用。黄芪内的总皂苷可减轻自由基对心肌的损伤，减少乳酸脱氢酶释放，降低心肌缺血引起心脏功能损伤的风险。并且黄芪还具有一定利尿降压的效果，可帮助降低动脉压，扩张血管降低阻力，以此起到一定的保护心功能作用。
另外黄芪内的多糖对于血糖可起到双向调节作用，对于血糖正常的人群而言，不会引起血糖异常波动。但对于一些因肾上腺素而导致的血糖异常升高，可起到不错的降血糖功效。
除此之外，相关人员在动物实验上发现，黄芪内含有的总皂苷、多糖等成分，可以明显降低中老年小鼠大脑内的单氨氧化酶-B活性，减轻该物质的活性后可降低衰老速度，同时提高中枢儿茶酚胺的水平，对于减少体内自由基生长有很大益处。

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黄芪可以长期吃吗？
竟然黄芪可以泡水喝，那么黄芪能长期吃吗？
黄芪是否可以长期吃，主要取决于吃的人，对于一些气血两虚、肺气虚自己脾气虚的人群而言，在生活中可通过长期吃黄芪来起到补气效果。
但是吃黄芪也并非越多越好，日常吃黄芪要注意控制总量。正常一片黄芪的重量在0.5~1g之间，每日食用黄芪保持在10~15片，也就是10g左右的量即可。摄入超过这个量的黄芪，反而可能会给健康带来一些负担。