蔬菜是多数人都喜欢吃的食物,有些人喜欢吃黄瓜、白菜还有西红柿 。而有些人喜欢吃菜花 。菜花是十字科蔬菜,其营养价值非常高哦 。那你知道菜花怎么做好吃呢?不妨跟着小编详细去了解一下吧,有兴趣的朋友可以来瞧瞧哦 。
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做法三:虾球炒菜花
第一步,备好菜花、番茄、大虾、芝士、洋葱、糖和盐 。
【菜花的三种做法最好爱吃】第二步,将菜花直接切朵了,下锅烫煮,加盐烧煮后捞出 。大虾处理成虾仁,加料酒和洋葱搅拌腌制 。
第三步,备好锅加油烧热了,将洋葱下锅翻炒,变色后捞出 。炒锅加油将番茄酱下锅翻炒,出汁后加菜花和虾仁翻炒,加盐调味了 。
第四步,放入烤盘中,加芝士烤20分钟左右即可 。
以上就是关于几种美味菜花的详细做法,有兴趣的朋友可以跟着小编来瞧瞧哦,菜花是常见是蔬菜,营养价值高哦,建议多吃吃哦 。
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