睡眠|甲状腺的“保护伞”被发现，不是芹菜，若你爱吃，结节一天天变小熬夜

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38岁的张姐自己开了一家服装店，整天忙碌碌。幸运的是，这家商店的收入相当不错，这已经成为张姐坚持下去的动力。
但就在一个月前，张姐吃饭时经常感到吞咽困难，有时喉咙很痛。起初，张姐认为这是一段时间前太累造成的。她认为多休息会更好。

谁知道半个月后，情况没有好转，但越来越严重，影响了日常生活。最后，我忍不住去了最近的一家医院进行全身检查。结果，医生告诉我，甲状腺结节直径1厘米。
幸运的是，结节是良性的。医生告诉张杰回家好好休息，定期去医院复查。基本上不会有大问题。
当张姐回到公司工作时，她偶然听到两名员工在聊天，谈论甲状腺。张姐停下来仔细听了一会儿。一名员工说，她几天前被发现结节，然后每天在家吃芹菜，这对结节的消散非常有效。

听到这句话，张姐有点控制不住自己，想试试。另外，张姐平时很注意自己的形象，想早点消散结节。
晚上回家的时候，张姐在路边买了一大捆芹菜，回家在网上学做饭，各种炒菜，凉拌菜，一下子做了几道菜。
早就这样吃了一个月，到了检查的时候，张姐姐提前来到医院。她没想到的是结节没有减少，反而越来越严重。后来医生详细了解了一下。

张姐平时吃黄瓜散结。
医生解释说：芹菜确实有抗炎作用，适当吃一点可以缓解甲状腺压力，但吃太多，很容易导致身体问题，影响甲状腺激素的分泌，所以芹菜散结不可取，没有科学依据证明芹菜可以消散结节。
医生提醒：身体异常，大多数甲状腺结节已经上半身，要注意。
1.脖子红肿。
甲状腺异常，一开始身体不会有大问题，但随着结节的生长，体积生长到一定程度，颈部会有明显的红肿。
这种情况肉眼可以明显观察到，稍微注意一下就可以了。所以脖子红肿的时候一定要注意，可能是结节肿大引起的。

2.情绪不稳定。
情绪波动大甲状腺容易出现问题，因为甲状腺受损，身体内分泌会受到一定程度的影响，严重的话会影响甲状腺激素的分泌；
在生活中突然感到心慌、脾气暴躁、情绪波动较大的情况下，一定要注意，这可能是由结节引起的不良情绪引起的。

3.体重异常。
【睡眠|甲状腺的“保护伞”被发现，不是芹菜，若你爱吃，结节一天天变小】当甲状腺出现问题时，身体的体重就会出现异常，此时身体的脂肪就不能完全被身体吸收，久而久之，这些脂肪就会堆积在人体内。

导致体重突然上升或明显减轻，此时需要及时注意，看看甲状腺是否有问题。
为了预防结节，生活中做1件事可能有助于减轻甲状腺压力。
坚持锻炼。
千万不要偷懒。每天锻炼不仅可以提高身体的抗感染能力，还可以提高身体的免疫力。每天锻炼半小时可以让身体更健康。