能改善过敏性鼻炎症状的食物，你知道几个？ _健康小知识

过敏性鼻炎的表现以鼻塞、喷嚏、咽痒等症状反复发作最为典型，这些毛病不仅影响正常的生活工作，如果任由疾病发展，就可能导致病情恶化，导致其他并发症的发生，损害全身身体健康状况。而通过改善饮食来控制病情已经得到一致认可。那么有哪些食物可以帮助控制和改善症状呢？

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【能改善过敏性鼻炎症状的食物，你知道几个？】1.蜂蜜
蜂蜜是一种很好的补品，具有很多微量元素和维生素，平常生活中多吃点蜂蜜，可以帮助增强抵抗力。另外，蜂蜜中含有花粉粒，经常喝可以起到抵抗花粉过敏的作用，从而减少花粉等刺激物对鼻腔粘膜的影响，减轻喷嚏、咽痒等症状。

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2.酸奶
很多人不明白酸奶怎么能改善咽痒、喷嚏、鼻塞症状呢？其实，这是有科学依据的，因为酸奶中含有大量的益生菌，这些益生菌有助于增强身体的免疫力，而免疫因素是过敏性鼻炎发生的重要原因，因而，喝酸奶对过敏性鼻炎的辅助改善作用是针对其病因的，对于经常有反复喷嚏、咽痒的朋友，在平时生活中可以多喝一些，这对疾病治疗是有帮助的。

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3.西红柿
西红柿是人们日常生活常用的食物，西红柿中维生素种类多，经常吃西红柿还有助于帮助恢复免疫功能，将西红柿和蜂蜜混匀调稀，这样吃能更好的改善鼻痒、喷嚏、鼻塞等症状，但在吃西红柿的时候要吃成熟的西红柿，不成熟的西红柿有苦涩感，严重的时候还可能产生中毒现象。另外，还要注意不要空腹吃，这是因为西红柿中含有可溶性收敛剂，在空腹的时候吃的话可能就会与胃酸产生相互作用，反而影响食物消化，严重的时候甚至可能产生胃胀胃痛等一些严重的胃肠道症状。返回搜狐，查看更多
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