肉桂|豆浆是结节“发物”吗？多次苦劝：3种“早餐”，犹如钢丝球刮乳腺肉桂

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几年来，随着乳腺彩超、钼靶等医学手段的普及，原本经常被人忽视的乳腺结节逐渐步入大众的视野，作为发病率日益升高的乳腺疾病，正在成为女性生理和心理健康的一大威胁。

而为了抑制病情，调整饮食是十分有必要的，而关于会加速乳腺结节生长的“发物” ，网上流传着各种说法，其中就包括我们常喝的豆浆。
【肉桂|豆浆是结节“发物”吗？多次苦劝：3种“早餐”，犹如钢丝球刮乳腺】豆浆是乳腺结节的“发物”吗？听听医生怎么说
豆浆作为我们早餐中常见的食物，蛋白质和氨基酸的含量都很丰富，还含有一定的微量元素，能够在一定程度上帮助提高免疫力，增强体质。

但是乳腺科医生提醒大家，豆浆中含有的大豆异黄酮会对人体的雌激素的合成和运转造成影响，这就会导致乳腺功能受损。
医生给出的建议是，乳腺结节患者可以喝豆浆，但是要控制好量，每天摄入的应该不超过250ml 。
案例：
小圆在一家互联网公司上班，公司的待遇还不错，她也很满意。
在去年底，小圆被检查出患有乳腺结节，当时的医生告诉她，回去注意饮食，好好调养，问题不是很大。
知道豆浆会对雌激素造成影响，小圆回家后就彻底的戒掉了豆浆，为的就是防止乳腺结节恶化。

但是让小圆失望的是，在3个月后的复查中，医生告诉小圆，结节不仅没有消散，还出现了2cm的增大。经过诊疗，发现问题出现在了3种早餐食物上。
多次苦劝：3种“早餐”犹如钢丝球刮乳腺
鸡蛋灌饼
鸡蛋灌饼馅料多样，滋味丰富，是很多上班族喜欢的早餐。
但是对于乳腺结节患者而言，加蛋灌饼属于高油、高热量的食物，并且升糖值很高，会造成身体的激素水平在短时间发生剧烈的波动，导致乳腺部位病情加重。

咸菜
咸菜的种类多样，而且方便易携带，是常见的佐餐选择。
然而需要提醒乳腺结节患者的是，咸菜在长期的存放过程中，前期添加的食盐会转化称为亚硝酸盐，而这种物质进入人体后会产生致癌物亚硝胺，导致本就受损的乳腺发生癌变。

辣糊汤
辣糊汤作为一种味道鲜辣的早餐汤品，很受欢迎。
不过对于乳腺结节患者而言，还是要尽量少喝。原因在于辣糊汤虽然看上去清淡，其实它添加了大量的花椒粉，其中含有的黄樟素也是一种致癌物，再加上味道辛辣，会刺激乳腺细胞，加速乳腺结节的癌变。

呵护乳腺健康，可从身边2事做起
补充散结营养素

养成良好的作息习惯
一个良好的睡眠能够帮助维持身体的内分泌平衡，同时对稳定雌激素水平也有着一定的帮助。因此建议大家养成早睡早起，不熬夜的好习惯，尽量在每天的晚上10点入睡，帮助养出健康乳腺。