消化不良|经常消化不良，不妨试试这5个方法，或能帮你缓解胃部不适按摩

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在日常生活当中，有不少人会出现消化不良现象，这是一种非常多见的功能性胃肠疾病，一般是由于患有一些胃肠疾病导致胃肠动力过缓，或者是出现了不良的饮食习惯等因素导致。
患者会反复出现餐后饱胀，以及中上腹部位疼痛、灼热感。还有患者会表现出恶心、食欲下降、腹泻或便秘等症状，对健康影响比较大。
所以有很多人想知道，在出现消化不良的时候该怎么办。

一、对症药物治疗

导致消化不良的原因各不相同，如果是由于患有一些胃部疾病导致，那么应对症服用一些治疗胃病的药物。
如果是由于感染了幽门螺旋杆菌导致，那么患者必须进行抗感染治疗。
如果是由于饮食因素导致，应在医生指导下适当服用一些促胃肠动力的药物，比如多潘立酮，可以快速缓解餐后饱胀等现象。
同时配合服用一些消化酶制剂，能够有效改善上腹发胀、食欲降低等问题。
如果出现胃酸过多现象，应适当的服用一些抑制胃酸的药物进行治疗。

二、适当中成药调理
在出现消化不良现象时，可以适当的服用一些中成药物，既可以快速消除腹胀、腹痛现象，还有着改善胃肠功能的作用。
比如可以服用保和丸，或者是沉香化滞丸，以及山楂丸、复方鸡内金片。这些中成药物的治疗效果比较好，而且副作用也非常的小。

三、食疗调理
尤其是在患者出现比较明显胃胀气现象时，可以适当的喝一些山楂粥，用山楂、粳米共同熬粥饮用，能够起到快速缓解胀气的作用。
【消化不良|经常消化不良，不妨试试这5个方法，或能帮你缓解胃部不适】也可以将白萝卜切片，加入粳米共同熬粥饮用，也能够起到消除胃胀，快速缓解消化不良。
对于年龄较小的儿童来说，可以用干山药片加小米以及少量白糖熬粥饮用，有着缓解消化不良以及健脾养胃的作用。

四、中医按摩
不管是成年人还是儿童，在出现消化不良并伴有腹胀、腹痛现象时，可采取中医的方法进行按摩。
可以按摩腹部的中脘穴，能够快速缓解腹胀和腹痛症状。也可以对足三里穴按摩10~15分钟，能够有效缓解消化不良所引起的一些不适症状。
在按摩之前或按摩之后，可以对腹部进行热敷，有助于缓解消化不良所引起的腹痛现象。

五、适当运动
对于消化不良人群来说，一定不要长时间久坐，会使胃肠道受到压迫，导致腹痛腹胀现象加重。
应适当起身进行运动，比如可以进行散步或者是腹部瑜伽等有氧运动。能够有效提高胃肠道的蠕动速度，达到缓解消化不良的作用。

总而言之，在出现消化不良现象时，可以参考以上5点，能够起到快速缓解不适症状的作用。
另外，患者还应该注意情绪方面的调整，不要出现焦虑或紧张、愤怒等情绪，更要注意做好身体保暖。
对于反复出现消化不良，并伴有排便改变、身体消瘦、食欲快速下降现象的人群来说，应快速入院进行一系列的检查。
如果是一些胃肠疾病导致，只有及早接受治疗，才可以避免出现消化不良现象，达到保障自身健康的作用。