甲状腺|对于已知晓病情的癌症患者，心态如何调整？( 二 ) 医生|肿瘤

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对我的生活有新的看法
自从去年11月确诊以来，我第一次感到强大。麻木感依然存在，这让我很难与自己和其他人联系，但我不再害怕。我从癌症和治疗中幸存下来。不仅如此，超声波显示肿瘤真的消失了。对我来说，成为一名幸存者不仅仅是为了生存。它也让我有机会看到世界并没有为我停止。如果世界不会停止，我也不会。
我们很容易把事情视为理所当然。在战胜癌症后，我发誓再也不把任何事情视为理所当然。我开始专注于我呼吸的空气，我走过的土地，我四肢健全的事实，以及爱我的家人。
我感激每一天，因为我经历过死亡的恐惧。尽管我的诊断并没有危及生命，但我仍然感觉死亡是必然的。我觉得我得到了人生的第二次机会，我不想浪费它。
除了通过每天冥想和写日记，控制焦虑。在整个过程中，我还学习了其他方法来应对癌症对我心理健康的影响。以下是我培养心理健康的一些方法：
拥有一个始终如一的支持系统（家人、朋友，甚至宠物）；
安排好你的时间和你的医疗信息；
花时间与亲人在一起；
拥抱你的激情；
深呼吸，进行冥想；
收听鼓舞人心的音乐或广播；
和那些和你有相同经历的人联系；
把你的经历写在日记里或录成视频；
永远不要想当然，记住你还活着；
对自己诚实，记住你是值得的。
小结癌症不一定是幸福的终点。诊断的那天可能是你生命中最糟糕的一天，但坚持下去，不要让任何事情阻止你。你今天就在这个地球上，还有机会去珍惜每一刻。
参考来源：
https://www.cancer.net
【重要提示】文章信息仅供参考，具体治疗谨遵医嘱！