吃完“猪血”后排“黑便”，到底还能再吃吗？看完或许能受用 _健康小知识

猪血，顾名思义就是猪身体里的血液，日常生活中猪血也是一道补血的圣品，猪血里面含有大量的铁元素，如果人体长时间缺铁元素的话，就容易导致缺铁性贫血，所以很多人都会选用吃猪血来进行补血，但是人们也会发现这样一个现象，刚吃完猪血之后，也会排出黑色的大便，所以有的人当出现排黑色大片的时候就认为这是猪血在帮助排除身体的毒素，事实真的是这样吗？但是也有的人吃完猪血排黑便之后，就吓得不敢再吃了，原因究竟是怎样的？我们一起来了解一下。

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吃完“猪血”后排“黑便” ，到底还能再吃吗？看完或许能受用
猪血当中含有大量的铁元素，有一部分被人体吸收和利用，但是仍然有一部分的机体没有完全的吸收，那么这些元素就可能会与大肠中的硫化物结合，最终会形成导致大便变色的物质，现实生活中有些人就算不吃猪血也会大便呈现黑色，这多数都是因为肠胃出现了问题。

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当肠胃出现问题的时候，严重的也会导致胃癌，胃癌病人在早期很容易出现黑便，所以，如果发现排黑便的时候，就要及时的去医院进行检测，至于人们说吃猪血是身体在进行排毒，其实我们人体也没有那么多的毒素，人体是各个器官有更好的防御措施，比如像身体的循环和皮肤的呼吸，都可以通过机体的运行，将毒素迅速的排出体外。

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所以在吃猪血之后，排出黑便是一种正常的现象，也不必过度的担心，猪血里面含有的营养价值非常丰富，还有铁蛋白和钙磷钾等微量元素，而且猪血的热量非常低，减肥的人士也是可以吃的。猪血里含有的飘零不低，痛风的人尽量的少吃，以免引起身体内飘零过高而产生痛风的现象，气血虚弱的人可以多食用猪血，但是也不要食用过量了，以免给肝脏和肾脏带来负担。

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食用猪血应该量力而行，根据自身的情况。如果女性在大姨妈期间可以多补充含锌量高的食物，除了猪血之外，菠菜和动物的肝脏也有补血的作用。
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