肠胃|生姜加1物，有“绿色泻药”之名，排出顽固宿便、便秘口臭悄悄走运动|木瓜|便秘

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在日常生活中，人食五谷杂粮，不可避免的会出现身体问题。这些问题有的可能服药就可以缓解，但还有的却需要长期调理。但是有些疾病还会有些尴尬，让人难免讳疾忌医，最后都是自己找偏方或者干脆扛着。
比如很多便秘和口臭和患者，并不怎么愿意去医院去看医生，大多因为觉得这两种症状并不严重，对身体并不会造成什么损伤，但其实这是不对的。

通便可以帮助我们将身体里的代谢废物排泄出去，清理肠道，与此同时，可以帮助身体更好地吸收营养。所以，便秘的出现，不仅会伤害我们的肠胃，也会导致食欲不振。再来说说口臭，口臭对自己本身基本不怎么有感觉，但是与他人交流的时候难免会使双方都有些尴尬。

生姜在做菜时经常被使用，不仅可以提味，也可以改善食欲，不仅如此，还有驱寒祛湿的功效。很多女性通过姜糖水来排出体内湿气，缓解痛经，并且还有瘦身的功效。其实生姜不止有这些好处。生姜还有一些常见的搭配，可以产生跟多的功效。

1.生姜、蜂蜜
随着时代的进步，越来越多种类的食物出现在我们的餐桌上，但是我们不能为了满足口舌之快忽视了身体的健康。很多人并不考虑食材的搭配，很容易导致一些无法被吸收的产物堆积在体内，无法轻松排出，从而导致便秘。
当出现这种情况，大家可以尝试将生姜剁碎，与蜂蜜一起泡水、冲服，这样可以润肠通便。与此同时，生姜也有暖胃的功效。这一组搭配可以轻松到达减肥的效果。与此同时，蜂蜜也可以改善生姜的辣味，使之的适口性更好。

2.生姜、苦瓜
生姜与苦瓜一起，光想想就让人觉得难以言喻。但是良药苦口利于病，生姜与苦瓜一起服用，口臭便秘通通滚开。很多人的口臭都是由于消化不良导致的，食物在体内长时间无法完全消化，不能顺利排出体外，就会产生口臭。生姜、苦瓜都有清热、润肠的功效，一起服用，可以避免食物在体内大量堆积，将便秘和口臭在源头直接解决。

3.生姜、陈皮
陈皮，作为常见的中药材，其实就是经过处理的橘子皮。陈皮有理气健脾、祛湿化痰的功效。陈皮与生姜加入冰糖一起煮水，每日服用，可以缓解便秘，清新口气。
【肠胃|生姜加1物，有“绿色泻药”之名，排出顽固宿便、便秘口臭悄悄走】