木耳和菠萝能同时吃吗 _生活百科

【木耳和菠萝能同时吃吗】 中华料理可以说源远流长，各种食物开展配搭都能作出美味的食物，菠萝蜜炒木耳坚信有很多人听过也尝到，但是那样吃是不是确实就适合呢？下列我们一起来瞧瞧吧！

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黑木耳各种营养搭配
水＋黑木耳＝清肠排毒
虽然多吃含有膳食纤维素的黑木耳有利于於大便，可是假如光仅仅吃、水份不够得话，实际效果但是会受到非常大影响的。想改进便秘问题，除开高纤饮食搭配外，也务必配搭充足的水份，不然反倒会变为便秘的原因！
虾＋黑木耳＝漂亮头发、缓解关节炎
《100种健康食物排行榜》强调，由於黑木耳含铜，因此和带有铜的虾一起吃时，有利於变化铁为带氧的血红蛋白，从而使皮肤展现身心健康的鲜血，另外可以润泽头发、缓解关节炎疼痛。
蛋＋黑木耳＝强壮牙、骨骼
除此之外，由于蛋、黑木耳都带有磷及钙，二者一起吃会产生碳酸钙，从而强壮牙和骨骼，对于骨折病人的还原也十分合理喔！