痛风能吃葵花籽吗 _生活百科

葵瓜子是大家的普遍的东西，有很多的人也叫它葵花子，大部分人要将它视作一种解闷食品，瓜子儿在大家日常生活是不能缺乏的零食，葵花子也是瓜子儿中的引领者。一边嗑着瓜子儿，一边闲谈或者看电视剧，多么的悠闲自在呀。葵花子不仅能够做为零食，并且还能够做为制做点心的原材料。

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二、葵花子的作用和功效
1.葵花子含有不饱和脂肪、蛋白、钾、磷、铁、钙、镁元素，维生素D、维生素b21、维生素b2z、维生素E、维生素P的成分也很高。
2.葵花子还含有维生素b21、维生素E ，可稳定心态，避免细胞衰老，防止成年人病症，治失眠，提高记忆力，对癌症、高血压和神经衰弱有一定的防止作用。
3.葵花子也有调整大脑神经新陈代谢，改进其抑止功能的功效，故可用以摧眠。
4.葵花子含有丰富多彩的铁、锌、锰等元素使葵花仁具备防止贫血的功效。
【痛风能吃葵花籽吗】 5.葵花子含有不饱和脂肪，可减少胆固醇，有利于预防动脉硬化、高血压、冠心病。