咽燥声嘶、口腔糜烂、牙疼发胀、心烦气躁失眠、脸上起痘这些，这种病症通常表明上火，需要立即下火，日常生活有很多的降火食物，要是多一些服用就能具有降火的作用 。那麼，吃啥清热去火降火最好是呢?下边一起来了解一下吧 。
【清热解毒下火的食物】
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6、鲫鱼：吃鲫鱼还可以下火，特别是在在湿热湿冷的夏天，煮一些鲤鱼汤喝，不但对去湿气健脾开胃、利湿消肿有协助，并且非常容易被消化，泡菜鱼头汤还能够提升胃口 。
以上详细介绍了多种去火的食物，大伙儿在平常日常生活能够多一些服用，以防肝火充沛给身心健康产生影响 。建议在秋冬季季节多喝温开水，那样能够协助减轻躁热，工作一族能够依据本身的状况喝一些花草茶、保健茶，那样针对清热去火降火有事倍功半的实际效果 。
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