尿酸的“天敌”被发现了，经常吃一点，“痛风”或许悄悄绕远路！ _健康小知识

【尿酸的“天敌”被发现了，经常吃一点，“痛风”或许悄悄绕远路！】现在大多数人都会被高尿酸所困扰，其实很多人都不知道尿酸到底是什么，如果我们身体中的尿酸过高的话，就会容易引起痛风等关节型疾病出现，危害我们的身体健康。其实尿酸越高的话，就会影响到我们的身体健康，尤其是对于男性朋友来说。如果尿酸非常高，那么我们的身体就会越来越差，因为男性朋友在日常生活中总是习惯性的喝太多的酒，这样，容易让我们的身体尿酸腰酸过高，从而引发痛风疾病的产生，严重的还会引起肾衰竭。我们在日常生活中不妨多吃一些尿酸的“天敌” ，这样就会让我们远离痛风。

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尿酸的“天敌”被发现了，经常吃一点， “痛风”或许不敢再放肆！
1、猕猴桃
我们在日常生活中可以多吃一些猕猴桃，对于我们的身体是非常有利的，这是因为猕猴桃能够帮助我们降低尿酸，而且猕猴桃中含有丰富的维生素c ，还有一个稀有的矿物质，那就是钾。钾能够促进我们身体中尿酸的排出，而且还能够有效的预防痛风的产生，尤其是对于男性朋友来说，如果想要降低体内的尿酸的话，不妨多吃猕猴桃。很多人都觉得吃猕猴桃太过于麻烦，可以常吃一些猕猴桃干，也可以帮助我们辅助降低尿酸的。

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2、桑叶
我们在日常生活中可以用桑叶来泡水喝，而且在炖汤或者是煮排骨汤，做鸡汤的时候，放上桑叶，不光能够调味，而且还能够帮助我们降低尿酸。这是因为桑叶中含有稀有元素，硒，能够帮助我们清除身体中的一些自由基，能够促进我们身体的新陈代谢，而且还能够增加我们的尿液，让我们的身体越来越好，让尿酸慢慢的降低。因为尿液越多，那么我们的尿酸也会随着尿液排出，尿酸在身体中也会慢慢的降低，所以说，这样对于我们的身体是有益的。

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3、辣木籽
我们可以在日常生活中多吃一些辣木籽，辣木籽泡水非常好的，而且辣木籽也可以干吃。如果我们每天能够多吃一两颗辣木籽的话，就能够帮助我们降低尿酸，还能够帮助我们降血脂、降血压、降血糖。对于一些中老年人来说，三高是不可避免的，因为现在生活水平逐渐提高，三高就会慢慢的出现，如果常吃辣木籽的话，就能够帮助我们预防痛风性的关节炎，药物都可能比不上它的作用。

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在日常生活中，我们应该多吃这三种尿酸的天敌，这样痛风可能会离我们越来越远，而且不敢再放肆。上了年纪的人也不要再为痛风所困扰了，在日常生活中多吃这三种食物吧。如果小编说的这三种食物对你有所益处，欢迎点个赞或者是分享一下，感谢您的阅读。返回搜狐，查看更多
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