肺好不好，身体“先知”，若身体出现2处凸起，占一个，也值得警惕( 二 ) _健康小知识

4.细根香烟。
大多数女性在日常生活中更喜欢吸一些细支烟，认为香烟中的有害物质较少，但实际上并不是这样，细支香烟的危害比粗支香烟要大。
由于细支烟过滤嘴比较小，所以加上里面的有害物质比较多，长期吸食也会加重对肺部的伤害，增加患病几率，建议还是尽早远离。
长时间吸烟者，若要养肺，平时请做好二件事。
1.多喝润肺茶。
有肺部不适或长期吸烟的人，日常生活中可以多喝一些润肺茶，比如罗汉果泡水、薄荷茶、柠檬茶、鱼腥草泡水等。
能帮助清肺排毒，促进肺部毒素垃圾的代谢，减轻肺部负担，呵护肺部健康，从而预防肺部疾病的发生。

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2.多笑笑
十年磨一剑，十年磨一剑，保持乐观的心态，有益于身体健康，尤其在日常生活中，适当地笑笑，也有助于肺气充盈。
它有助于清理肺内浊气，保持肺部清洁，起到一定的清肺作用，有助于肺部慢慢好转，对身体健康也有好处。返回搜狐，查看更多
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