医生|胃不好,人遭罪,常揉身体3处,常吃“3宝”,胃好了,人精神

医生|胃不好,人遭罪,常揉身体3处,常吃“3宝”,胃好了,人精神

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【医生|胃不好,人遭罪,常揉身体3处,常吃“3宝”,胃好了,人精神】医生|胃不好,人遭罪,常揉身体3处,常吃“3宝”,胃好了,人精神

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医生|胃不好,人遭罪,常揉身体3处,常吃“3宝”,胃好了,人精神

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胃 , 人吃了食物后就会到达这里 , 胃通过胃酸帮助食物消化 , 为人体提供能量 , 胃在人的整个生命活动过程中起着非常重要的作用 , 中医认为 , 脾主四肢 , 主肌肉 , 主运化水湿 , 为人体的后天之本 , 而脾胃不分家 , 胃不好 , 脾的功能也会弱化 , 人就会变的四肢无力 , 无精打采 , 身体还容易被湿气所伤 , 严重的还会引发胃炎 , 胃溃疡等胃部疾病 , 胃不好 , 人遭罪 , 常揉身体3处 , 常吃“3宝” , 胃好了 , 人精神 。

养胃 , 常揉身体3处 。
中脘穴
中脘穴 , 胃之募穴 , 中脘穴 。 中脘穴位于腹正中线 , 脐上4寸 。 中 , 指本穴相对于上脘穴、下脘穴二穴而为中也 , 中间也 。 脘 , 空腔也 , 这里指的是胃部、胃腑 。 古人认为本穴位于胃部的中间 , 所以称为“中脘” 。 经常按揉中脘穴 , 可以起到疏肝养胃、消食导滞、和胃健脾、降逆利水的功效 , 而且还有去眼袋、美容养颜、延缓衰老的作用 , 对于胃痛、腹痛、腹胀、呕逆、纳呆、反胃、食不化、治疗慢性胃炎、胃溃疡、黄疸、胃扩张等一些胃病有很好的辅助治疗效果 。

关元穴
关元穴是保健、长寿穴 , 位于脐下三寸 , 处经常按揉可以调节体内气血 , 保证肝、肾、脾三经的协调舒畅 , 提高机体防御功能 , 补虚损、提正气 。 有虚损问题的人身体正气不足 , 容易患感冒等疾病 , 经常揉一揉身体上的关元穴 , 有利于肠胃的蠕动 , 起到强壮身体的作用 。

丰隆穴
丰隆穴出自《灵枢经脉》是足阳明胃经的经穴 , 为胃经的络穴 , 经常有胃胀、打嗝、食欲不振都是胃部功能失调导致的症状 , 我们通过对胃经上丰隆穴进行按摩能起到调节肠胃不适的目的 。 常对丰隆穴进行按揉能促进胃经上气血的运行 , 从而起到健脾养胃的效果 。

养胃 , 常吃“3宝”
山药
山药是养胃的好食品 。 山药的最大特点是含有大量的黏蛋白 。 黏蛋白是一种多糖蛋白质的混合物 , 对人体具有特殊的保健作用 , 能防止脂肪沉积在心血管上 , 可保持血管弹性 , 阻止动脉粥样硬化过早发生 。 中医认为 , 山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效 。 可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎等 , 可以说是补脾胃的“一宝” 。

生姜
胃口不好 , 冒清水 , 经常打嗝、或者怕冷 , 不能吃冷饮 , 肚子痛 , 遇寒加重 , 大便烂或者拉肚子 , 稍微吃坏点东西 , 就腹泻 , 这些都是身体脾气虚 , 脾阳不足的表现 , 生姜是非常温补的 , 虽然它吃起来味道比较刺激 , 有一种辛辣的感觉 , 但是他确实非常暖和的一种食物 , 当我们感冒的时候就可以煮一些生姜汤用来祛寒 , 喝了生姜汤 , 可以帮助你的脾胃阳气的生发 , 从而使脾胃虚弱的症状得到改善 , 如能长期坚持 , 能增强脾胃运化能力喝改善胃口和大便 , 还能增强体力 , 延缓衰老 。

小米
李时珍 , 在《本草纲目》中就这样讲“小米”的 , 新小米性淡、微寒 , 陈小米则是苦寒 , 新小米益气清胃热 , 大便烂的人群 , 长期便溏、或易发腹泻的人群 , 可能是因为脾虚所致 。 中医认为 , 五色入五脏 , 黄色入脾 , 小米能健脾 , 可很好地改善这一问题 。