一周吃一次泡面没事吧 _生活百科

现代社会生活的节奏的快速加速，尤其是如今的年青人给自己的工作拼搏进取，以便省时省力，省时省力，便捷食品占居了她们饮食搭配的一大部分，对泡面则也是“十分偏爱” 。

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建议吃方便面的频次一周不超过一次。肥胖人群、大家族基因遗传高血压群体应尽可能忌食泡面。
对于烹饪方法，建议煮着吃方便面，并在汤煮的全过程中应加上些新鮮的蔬菜水果、生鸡蛋、牛羊肉、平菇、菌类等营养丰富的食材，以填补泡面营养成分欠缺的问题。泡面的调料包应少放，控制好钠的摄取量。
【一周吃一次泡面没事吧】 此外，泡面一定要在保存期内服用，切勿不能服用超出保存期的泡面，并尽可能将泡面储放在荫凉遮光处。它是因为泡面带有很多的植物油脂，逾期或者太阳光照射均能够使人体脂肪过氧脂类化，造成身体氧自由基的总数增加，进而影响身体的身心健康。