女性更年期|男人也有更年期?50岁后,出现这4个症状要小心,做好5点有助改善
55岁的老张身体一直都不错 , 但最近却莫名其妙地出现了各种不适症状 , 原本保持不错的身材也开始“发福” , 不长的时间内就长了好几斤 , 更让人苦恼的是 , 近期还经常出现腰酸腿疼的症状 , 做什么事儿也提不起兴趣 , 总感觉浑身乏力 , 夫妻生活也变得力不从心了 , 这些问题看起来虽然都不是什么大问题 , 但一起找上门也让老张苦不堪言 。
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男性在更年期阶段 , 往往同女性一样 , 也会出现情绪精神方面的变化 , 焦虑 , 抑郁 , 焦躁 , 易怒 , 这些问题可能都会出现 , 同时在更年期阶段的男性 , 往往注意力更不容易集中 , 记忆力下降 , 还有部分男性朋友会出现睡眠障碍等方面的问题 , 这些问题 , 有时候会被认为是随着年龄增长所导致 , 但还有可能与男性雄性激素水平下降引发的更年期有关 。
2、身体生理的变化
更年期阶段的男性朋友 , 最常见的症状之一就是体力下降 , 经常疲乏 , 感觉身体状况大不如前 , 还有些男性朋友 , 由于体内激素水平的变化 , 也有可能会出现与女性更年期类似的潮热 , 出汗 , 心悸 , 皮肤感觉异常等症状 , 这些生理症状与男性体内激素水平的变化 , 也是密切相关的 。
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3、生殖健康的变化
男性到了更年期阶段 , 由于体内雄性激素水平的降低 , 对男性产生的最直接影响就是生殖健康方面的 , 有些男性朋友在这个阶段会出现性欲低下 , 同时性能力也显著下降 , 甚至出现阳痿等问题 , 这种变化 , 也是男性更年期的典型标志之一 。
4、骨骼健康的变化
与女性更年期一样 , 男性体内激素水平的变化 , 也会导致骨质流速的加速 , 导致男性出现骨密度和骨骼强度下降的问题 , 男性骨质疏松的发生 , 与男性体内雄性激素水平的不足也有很大关系 , 骨质疏松的典型症状往往是腰腿疼痛 , 在夜间睡觉醒来时更加明显 , 如果出现这种类似症状的话 , 也应该注意检查骨骼健康以及男性更年期的可能性 。
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一直以来 , 对于男性更年期的诊断 , 都缺乏统一的标准 , 但在我国2014年发布的《男性迟发性性腺功能减退专家共识》中 , 给出了一个男性雄性激素缺乏的调查表 , 调查表中给出了10个问题 , 对于是否存在男性更年期的问题 , 我们可以参照这10个问题来进行初步的自我评估 , 调查表的10个问题及评价标准如下——
是否有性欲减退?
是否有体能下降?
是否有体力和(或)耐力下降?
【女性更年期|男人也有更年期?50岁后,出现这4个症状要小心,做好5点有助改善】是否有身高降低?
是否有生活乐趣降低?
是否有忧伤和(或)脾气不好?
是否有勃起不坚?
体育运动能力最近是否有下降?
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