女孩|日本身材最好的女孩，身高164厘米体重102斤，肌肉练得恰到好处

健身现在已经不再是欧美地区的专属运动，越来越多的亚洲妹子开始爱上了健身。但是毕竟地域不同，所以在身材追求上自然也是有着很大的不同。欧美地区想要的是强壮的肌肉和丰腴的身材，但是亚洲妹子就不这样想了，她们还是更喜欢纤细苗条一些，所以说在亚洲恰到好处的肌肉才会更加的吸引人。

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今天小编要给大家介绍一位来自日本的健身美女，她的名字叫做柳本绘美。她出生于1992年，身高164厘米的她体重102斤。虽然长期健身但是她的身材并没有练得太夸张，她的身材非常符合亚洲审美。完美的肌肉线条，在加上精致性感的身材曲线，让她吸引了很多粉丝的关注。

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在2017年的时候她被评为日本身材最好的女孩，还得到了百万奖金。其实在没有健身之前她也是一个微胖女孩，她健身的原因也是非常简单，那就是减肥，毕竟每个女孩都想要变得苗条一些，微胖虽然可爱但她想要变得更加性感。

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【 女孩|日本身材最好的女孩，身高164厘米体重102斤，肌肉练得恰到好处】

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和别的健身女孩不一样的是，绘美非常的喜欢做力量训练，尤其臀腿部位的训练她是最重视的。像深蹲、硬拉、弓步蹲这些动作，都是她比较常做的训练。正是因为这样她才会练出完美的腰臀比，才会让她的身材看起来更加的性感紧致。当然她每周也会进行三次有氧运动，这样可以帮助她刷掉多余的脂肪。

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现在她的人气可以说是越来越高，她已经不单单是一个网络中的红人，也受到了很多电视节目的邀请。现在的她经常参加一些健身节目，拍摄很多的健身视频，帮助更多的女孩获得好身材，俨然已经成为了全民健身偶像。除此之外她还写了一本关于健身的书，在日本非常的受欢迎。她也接受了很多的健身方面的代言，而这一切都是健身对她生活带来的改变。

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其实不管是健身后变的更加强壮，还是更加苗条，或者是更有曲线，不一样的身材都有着不一样的美。每个人的审美观不同，看了惠美的经历，如果你也觉得健身后的女孩更美丽更性感，那就走进健身，用健身来打造你想要的身材曲线吧。