为什么得老年痴呆的人越来越多？提醒：坚持3控4戒，或会远离阿尔茨海默病是医学名称。这

阿尔茨海默病是医学名称。这种疾病会导致人们包括语言障碍、定向障碍(迷路、记不住东西)、情绪不稳定、失去动力、无法照顾自己以及许多行为问题。如果长期不调理，病情恶化时，会与家人或社会脱节，逐渐丧失身体机能，最终导致死亡。据不完全统计，老年痴呆症在生活中的知晓率高达96.16% 。但只有19.79%的了解该病的人能够正确识别疾病的首发症状，并进行科学的预防和调控。

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为什么老年痴呆症患者越来越多？医生提醒:坚持3控4戒，或会远离！
控制肥胖。
“我胖是因为心里东西太多，瘦不下来” 。说实话，胖不是你的错，是别人的错，因为你“伤害”了她的瘦。肥胖是一切疾病的源头，对人的健康危害很大，所以当你开始发胖的时候，要谨慎，及时减肥。根据瑞典一份24年的医学研究报告，肥胖可能导致智力迟钝和阿尔茨海默病。

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控制大脑营养流失。
【为什么得老年痴呆的人越来越多？提醒：坚持3控4戒，或会远离】当你的大脑开始向你发出危险的信号时，你必须补充大脑营养，而必不可少的就是萃枫苷，萃枫苷是从我国特有的树种元宝枫中提取出来的。它不仅能促进脑组织的发育，还能改善脑血液循环，保证脑细胞血氧的充足供应，促进新陈代谢。它是脑细胞和神经最重要的营养成分，也是修复脑神经系统的重要来源。萃枫苷可改善和预防中老年人的脑损伤，缓解老年痴呆症、健忘、记忆力下降等症状。

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控制不好的情绪。
没有过不去的，只是再也回不去了，疾病也是如此。当一个好的身体生病时，总是需要时间来恢复。但是身体恢复了，可能就很难找到“健康”的自己了。如果你不注意，你赶走的疾病就还会“回来” ，深深地伤害你。所以在生活中，要保持好心情，好心态，才能远离疾病。
一戒:不运动。
如果你有老年痴呆症，一定要坚持体育锻炼，每周至少要进行三次有氧运动，这样才能恢复健康，最重要的是防止老年痴呆症的出现和加重。

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二戒:饮食不平衡。
预防老年痴呆症，要注意营养和均衡饮食。主要食物是谷物和豆类，同时要摄入富含维生素和膳食纤维的优质蛋白质、蔬菜和水果，控制盐和糖的摄入，预防三高，最大限度地预防心血管疾病。
三戒:不动脑。
预防老年痴呆症，必须多动脑。多思考问题，多读书看报，多下棋，多写作等等，可以让大脑保持活力，很大程度上减少老年痴呆症的发生。

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四戒:烟酒。
80%的阿尔茨海默病患者都有不同程度的心血管疾病，吸烟饮酒是主要因素之一。即使不是为了预防老年痴呆症，为了健康，中老年人也要尽量戒烟，限制饮酒。
相关专家得出结论，要想预防老年痴呆症，最重要的是让人们的血管和大脑正常工作。所以在生活中一定要保养血管，多动脑子，才能保证更好的健康。