血脂过高给身体带来的危害

导语:病从口入 , 这话说的没错!“三高”的频发可谓与日俱增 , 其中以高血脂最为常见 。 血脂过高的情况下 , 通常会导致人的血液循环受阻 。
此时人的血液变得粘稠 , 血液循环速度就会减慢许多 。 毕竟药物只是治标难治本 , 患者的饮食是降血脂的重要环节 。
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血脂过高给身体带来的危害
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血脂过高给身体带来的危害
1.影响血液循环
在血脂过高的时候 , 血液黏稠度明显增加 , 此时正常的血液循环受到阻碍 , 容易导致身体某些重要的部位需要的血液、营养物质无法及时提供 , 就会降低这些部位的功能 。
为了防止健康受威胁 , 平时应该合理控制好血脂浓度 , 防止血脂过高之后影响身体健康 。
血脂过高给身体带来的危害
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2.损伤视网膜
血脂过高的情况下视网膜血栓形成过多 , 此时血液中大量的甘油三酯、胆固醇会让视网膜颜色变淡 , 呈现乳白色 。
这些脂蛋白有可能从毛细血管中漏出 , 此时视网膜脂质渗出 , 容易导致视网膜受损 。
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3.引发动脉硬化
身体高度脂肪堆积 , 血管会附着很多的高血脂 , 血管内壁被脂肪拥堵 。 血管的空间变窄 , 就会导致血液流通变慢 , 甚至是堵塞 。
随着时间的推移 , 血管柔韧度变差 , 造成血管变硬 , 当血液循环受阻 , 必然会引发血管疾病 。
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4.降低心脏功能
高血脂持续发展的过程中 , 容易影响血管健康 。 而血管堵塞之后 , 循环无法保持正常 , 有可能会因为血液黏稠 , 血液输送速度缓慢 , 导致心脏供血不足 。
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血脂过高给身体带来的危害
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血脂高的人可以吃面条吗
如果日常生活中只吃面条 , 而放弃瓜果蔬菜、肉蛋制品摄入 , 或会引起营养单一、代谢异常等问题 , 存在高血脂风险 。
与之相反 , 如果适量吃面条同时 , 科学搭配膳食纤维、蛋白质摄入 , 便可以起到维持血脂动态平衡效果 。
血脂过高给身体带来的危害
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其实吃面条到底会不会升高血脂 , 这要看人们平时吃的量 。 如果偶尔吃一次吃的量很少 , 再搭配上一些新鲜的蔬菜 , 那么就不会起到升高血脂的效果 。
如果在平时经常吃面条 , 而且是大量的吃 , 这种问题就会容易诱发血脂升高 。 所以想要平稳血脂 , 一定要改变自己的饮食习惯 , 不管是什么样的食物都要适当的去摄入 。
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血脂高 , 这6种素食或要少吃
1.马铃薯
马铃薯 , 又叫土豆、洋芋 。 它可是咱们餐桌上的常客 。 但是对于血脂高的人来说 , 是不宜多吃的 。
其原因是马铃薯里面含有大量的淀粉类 , 也就是碳水化合物 , 这些食物后 , 在体内发生反应 , 会转化成甘油三酯 。 导致血液黏稠的 , 进一步加大心血管疾病的发生风险 。
血脂过高给身体带来的危害
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2.清粥
喝粥是很多养生之源都会选择的 , 因为和钟可以吸收很多的营养 。 但是在煮粥的时候会导致淀粉完全糊化 , 容易被人体消化吸收 。
血糖升高之后 , 糖会转化为含有三脂给血脂带来不利的影响 。 所以对于高血脂的人来说 , 平常要少喝粥 。
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