健脾|身体虚，还虚不受补？一味好吃的中药，上补肺，中健脾，下滋肾中药|山药

文章图片

文章图片

大家好，我是李医生！
如果说你经常乏力，浑身没劲，感觉身体特别虚，也吃过不少补益的中药或者补品，但是没有什么用，甚至还出现了上火的情况，而这种情况多属于是虚不受补了。

什么是虚不受补？在中医看来，就是身体的状态非常不好，也就是太虚了，以至于无法承受补药或者补品，而这些不被吸收的营养物质，最终会转化为湿邪、热邪等对于身体有害的东西，那为什么会出现虚不受补呢？从中医角度来看，是因为脾胃过于虚弱了，我们常说脾胃是后天之本，气血生化之源，因此当我们人体消化能力较弱或运化能力较差的时候，那大补的东西对于脾胃功能差的人来说，反而是就是一种负担，为什么这么说？

是因为大补的东西它们几乎都有一个共同点就是难以消化，如果说你脾胃非常地虚弱，而这时候你若进补了滋腻的食物，不仅无法消化，反而还会出现中焦堵塞，导致上下气机受阻的情况，所以这时候我们首先是要调理脾胃，而不是盲目地去进补一些补品。另外中医还讲肺气的盛衰以及肾的精气强弱，取决于脾胃的强弱，所以若你长期脾胃虚弱了，那这样的人往往还会出现咳嗽痰多、容易感冒、腰膝酸软、畏寒怕冷等一系列肺虚和肾虚的表现。

那对于这种情况我们该怎么办呢？今天我来给大家分享一味中药，它上可以补肺，中可以健脾，下可以滋肾，从而改善虚不受补，那是哪味中药呢？它就是山药。
山药健脾益气的能力可以加强脾的运化，并且还能滋补脾阴，它可以把水谷固摄住，也就不会出现我们刚吃下去的食物就变成溏泻状态了，其次山药性缓，容易消化，不会增加身体的负担，对于虚不受补，尤其是病后虚弱赢瘦，对药物接受度不高的人群，山药可以把耗损的营养给慢慢补回来。

另外山药还可以补肺，不过，山药的补肺之力对比健脾来说是比较缓和的，但是对于脾肺两虚的人群，山药可是有培土生金之效的，什么是培土生金呢？在中医五行里，脾属土，肺属金，而土能生金，简单来说就是通过山药可补脾气的能力，从而间接达到补益肺气的目的。
再者就是补肾，山药可以用来补肾气，同时还可以用来滋肾阴，对于肾虚导致的腰膝酸软、夜尿频多的人群是有错的改善。

【健脾|身体虚，还虚不受补？一味好吃的中药，上补肺，中健脾，下滋肾】那么讲到这里，大家学会了吗？好了，今天的分享就到这里了，如果你也有身体虚，且虚不受补的情况，那可以给我评论或留言，辨证一下，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。