鸡汤|为什么年年体检还是得了前列腺癌，可能是因为漏了这项检查！( 二 ) 花生

如果喝水少，尿液浓缩，有害物质就增多，危害前列腺，所以，要多喝温水。
2、不憋尿
憋尿会让膀胱过度充盈，而压迫前列腺，导致血流不畅，还会给肾脏带来负担，所以，有尿要及时排出。
3、戒烟酒辛辣
烟酒、辣椒会刺激到前列腺及尿道，引起会阴部位的充血肿胀，带来不适，也会降低前列腺的抗病能力，平时可以多吃坚果和苹果。
4、久坐不动
前列腺怕久坐，所以坐久了站起身走动一下，平时有空要适当的锻炼身体，如骑自行车，散步等。
5、做好保暖
前列腺怕冷，所以平时要注意不要受凉，做好保暖工作，还有是要保持个人的干净卫生，不要频繁X生活。

前列腺疾病早期症状不明显，定期检查非常重要。男性50岁以后，要重视前列腺恶性肿瘤的筛查。当然，除此外，最重要的是要生活有规律，有良好的心态，并且要适度锻炼，均衡饮食，戒除不良习惯。
参考文献
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