“吃一袋方便面，肝脏解毒32天”，到底是真是假？医生告诉你答案 _健康小知识

方便面就像名字一样，吃起来非常方便简单。这是懒人的福音。方便面种类繁多。方便面大多适合人们的口味，味道很好。
然而，吃方便面不健康的说法在大多数人心中大多数人的心中。因此，方便面已经成为大家心目中的垃圾食品，但仍然抵挡不住人们对方便面的热爱。尤其是年轻人，对方便面情有独钟。

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最近，有人在网上冲浪时，看到了这样一条信息：“吃一袋方便面，肝脏解毒32天” ，这导致了很多人的恐慌心理，那么这种说法是对是错呢？今天医生带领大家解开谜团。
“吃一袋方便面，肝脏解毒32天”是真是假？
方便面属于垃圾食品，在很多人心中根深蒂固。有人认为方便面属于油炸食品，属于地沟油炸食品。
【“吃一袋方便面，肝脏解毒32天”，到底是真是假？医生告诉你答案】医生告诉你，你不必担心用排水沟油炸方便面。你可以想象，在中国，每天都会生产大量的方便面。如果所有的方便面都是用排水沟油做的，那么每天会消耗多少排水沟油呢？此外，中国的排水沟油不允许生产，如果在生产方便面时使用排水沟油可能比食用油更贵。

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而且，我国对食品安全问题的要求非常严格，每一个生产方便面的大厂家都不敢顶风作案，用排水沟油生产方便面。
那么方便面是用什么油做的呢？其中一种叫棕榈油，是制作方便面的油。市面上能看到的方便面大多是棕榈油炸的。
用这种油做方便面可以节省很多成本，用这种油做的方便面有更好的定型效果，颜色看起来金黄色。

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与此同时，有到方便面中含有大量的食品添加剂和防腐剂。吃方便面时，需要用体内的肝脏分解这些垃圾，这在一定程度上增加了肝脏的负担，导致肝脏受损。
事实上，这也不用担心，方便面这种食物也需要经过相关卫生部门的检查，如果方便面中的各种添加剂超标，就不会让它卖，我们不用担心过多的防腐剂。
相反，在一些常见的其他食物中，由于添加剂、防腐剂含量过多，进入人体后，甚至比方便面更有害。
因此，吃太多的方便面会损害肝脏，不是因为防腐剂和添加剂，而是因为方便面中添加了苯甲酸钠和碳酸氢钠。这两种物质是增加肝脏负担的主要物质，但没有达到吃方便面32天的说法。

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建议购买方便面时，一定要选择正规厂家的方便面，购买方式也要使用正规渠道。只要这样买方便面，就不会对人体健康造成太大威胁，随着近年来方便面的改善，已经脱离了垃圾食品的标签。
偶尔吃一次不会影响你的健康，吃一次方便面解毒32天也没关系。普通方便面进入人体后，肝脏基本需要分解2~3小时，与其他食物没有太大区别。
虽然方便面对健康没有很大的威胁，但医生还是建议大家平时不要经常吃方便面。
首先，方便面的营养相对单一，长期只吃方便面很容易导致营养不良。方便面含有高脂肪，养成吃方便面的习惯，会导致肥胖，导致肥胖疾病。
另外，有些人口味比较重，每次方便面通常都会放很多调味料，这往往会使方便面成为一种重口味的食物，含盐量很高，吃太多容易危害血管健康。