身体|专访｜熊欢谈女性健身：不与你的身体为敌( 三 ) 减肥药|故事|社会学|健身|女性

所以我们说肥胖的治理，它并不只依靠个人的自觉，而是整个社会系统应该共同完成的健康目标，形成系统的治理方案。

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倪妮打篮球
“健康是一个过程”
对于现代社会来说，健康不仅仅是一种状态或者结果，还是一个过程。健康的个体是能够意识到自己的权利并具有能力实现自己的健康权利，是行为主动的，身体、心理、精神全方位状态良好的人。也就是说有主体性健康需求，有自我健康权利意识，而且有这种能力去实现自己的人体健康的过程。所以现在我们的公共部门、社区、卫生机构，甚至一些单位，其实都有责任去维护公民的健康。单位为了维护人力资本，也有一定的义务去为员工提供良好的健康服务产品。这产品不仅是指东西，可能是服务，是指导，甚至是组织去推动大家产生关注健康的意识，然后行动起来维护健康，就是一个综合体系。
书里另一个例子， S ，她在接受采访当时是34岁，第一次访谈S时，她刚开始学习拳击。尽管在丈夫和网络上对“维密”模特式审美的宣传影响下，她起初也认为这是种既有力量又有效的塑形方式。但渐渐的，拳击的竞技特点和激烈的节奏给她带来了身体上的负担。女同事对S的身材太过男性化的评价，也让她感到困惑。改练瑜伽后， S的体型与自己理想的女性气质更为接近，整个人的精神也越发柔和，找到了平衡的运动心态，也很少焦虑了。
她发现，只有自己真正喜欢，才能认真地去对待这项运动。这个例子就很符合我们所说的具身体验。可以看出女性的健身方式选择受社会性别观念与其自身性别认同的支配，但我们不能只关注这一点，还是要回归运动本身，尊重女性选择和参与健身运动的“主体性” ，鼓励女性在运动中关注自我的感受。只有这样，女性才有可能摆脱外界的评判，在运动中实现自我赋能。
外在的力量对我们女性身体的规训和塑造形式，花样是越来越多的，比如说现在讲的直角肩、天鹅颈。前段时间女明星杨幂在微博上发了一张漫画腰的照片，因此被批评助长身材焦虑。我认为，媒体作为一种文化机构，应该担负起传播多元、包容性文化的责任，而不是将单一的审美观强加于大众。现在的一些传媒机构也意识到这样的问题，也进行了一些调整去回应大众对这些问题的反思，例如有些品牌会找大码模特来代言。只有在大众媒体，人们能常常看到多样态的身体，且他们都是积极的、健康的、美的，我们对身材的或外形的标准才不会是单一的。

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《我的ID是江南美人》剧照
大众明星是一种文化产品，他们的外表、形象，甚至行为都是被塑造的，他们有自己的化妆师、营养师、减肥师、健康师等等，这些部门都是在对其身体进行塑形。我们本来是在消费这个“产品” ，可有些人如果偏要变成那样的“产品” ，那就会很痛苦。这也是为什么前段时间杨幂发布“漫画腰”的照片遭到了部分人的批评和抵制。这就和我们看小说、电影一样，小说、电影都很美好，但是我们知道不是真的，也不会发生在我们身上。
只有取悦自己，才能在健身中祛除被规训的感觉
传统的白瘦幼的审美观还是会持续一段时间，不过现在也有一些新的多元的身体审美产生，也是全球化背景下的一个产物。现在要看起来sexy ，要有胸，要有臀，也要有曲线。这也是受到西方对女性审美的要求。实际上也陷入到另外一种对女性身体的规训。