1、陈皮+枸杞=健脾止咳
2、陈皮+赤小豆=清热祛湿
3、陈皮+山楂=刮油通便
推荐食谱:陈皮山楂茶
作用:消食化积、润肠通便、理气健脾
食材:陈皮2克、北山楂干2克、炒决明子2克、干荷叶1克
做法:将上述食材一同冲泡饮用
食用陈皮 , 还要注意2点
自制陈皮不可行
很多人以为 , 把吃橘子剥下来的皮晒干 , 就能代替陈皮 。 这其实是个误区 , 吃不对反伤身 。
药用陈皮 , 在橘子的品种、制作工艺和保存上 , 都有很严格的要求 。 所以就不要自己在家制作啦 。
这些人群不宜食用
- 胃热的人:常伴有舌苔黄腻、爱吃冷食、胃痛拒按等;
- 热咳的人:咳嗽、气喘时带有黄白色的痰;
- 阴虚或气虚的人:失眠多梦、同时伴有咽喉干涩 。
【天凉了,每天在杯里放一小片,悄悄给肝脏洗澡,睡眠也好了】经过小编的介绍 , 大家是不是更了解【陈皮】了?善用陈皮 , 避开误区 , 才能让它发挥更大的养生价值!
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