黄哲勋：一个57公斤的瘦弱少年，是如何成长为韩国肌肉巨兽的？( 二 ) 运动员

黄哲勋虽然肌肉硕大，却有大多数肌肉壮汉所没有的肌肉灵活度，他在比赛中经常将霹雳舞，街舞动作融入他的健美造型中，令人眼前一亮，这使他与众不同，每当他在舞台上表演街舞时，都会引来无数的尖叫和喝彩声，深受众多粉丝的喜爱，因此被人誉为“亚洲肌肉舞王” 。
根据黄哲勋自述，他似乎更喜欢参加美国的健美比赛，他认为这些比赛比在韩国举行的比赛更具娱乐性。对于像黄哲勋这样喜欢用舞蹈动作、创意造型和活力为自己的健美表演添加更多层次的人来说，让比赛更具娱乐性是他留下印记的绝佳机会。除了健身，黄哲勋还经常出现在广告、电视节目和杂志照片中。

为了在比赛中获胜，黄哲勋在健身房花了大量时间来增加高质量的肌肉，身材也越来越兽化了，从57公斤的瘦弱少年到肌肉巨兽，他整整花了18年！他主要通过专注于复合动作来实现这一目标，像卧推、硬拉、引体向上和深蹲这样的复合练习，被他认为是健美的主要内容就毫不奇怪了。
黄哲勋认为这四项锻炼足以让任何人拥有完美的体格，他说：“只要你坚持正确的技术，专注于建立大脑和肌肉的联系，并逐步超负荷工作，你就会得到你想要的结果。 “但这并不意味着黄哲勋反对孤立训练，他在训练程序中也加入了孤立训练，以真正专注于特定的肌肉或强化肌肉的某一部分。总的来说，黄哲勋的训练旨在获得肌肉和功能性力量，同时增加细节和清晰度。

像黄哲勋这样相貌英俊帅气，身材完美的男人，自然也得到了很多女性的关注，刚刚成名的他，就像浪子一样，走马灯般的换着女友，就像在2014年的一次采访中，黄哲勋说的那样：“我有许多女朋友，我也有许多情人！我不能成为任何人的财产，我属于所有人。 ”
不过，当时间快进到2023年，黄哲勋仿佛变了个人，也许是岁月让他变得成熟了，也许是初为人父（有2个孩子），让他有了更多的责任感，现在的他以拥有一个完整的家庭为荣，用爱和关怀照顾着他的小家。

黄哲勋的故事证明了一个事实，那就是即使你的初始条件并不理想，你也可以通过不懈的努力来达成你的目标。当黄哲勋从一个57公斤的瘦弱少年，成长为一名世界知名的健美运动员，他的故事足亦激励我们大多数人，去努力去追求我们的目标，不仅仅是在健身方面，也在生活的各个方面。