糖尿病|糖尿病人发生病变后，身体会放出4个“风声”！你要留意饮食|血糖|蛋白质

糖尿病的病因尚未阐明，一般认为人体内胰岛素分泌相对或绝对不足为发病的主要原因，医生将本病分为原发性及继发性两大类。
原发性糖尿病发病有关的病因：
①遗传性：成年型糖尿病约占1/4左右的病例有家族史。
②肥胖：中年以上成年型糖尿病病人约有40～60% ，至少在起病时或早期有多食和肥胖，年轻患者较不明显。糖尿病病人的发病率与肥胖成正比，提示肥胖为本病诱因之一。多食会增加胰岛素负荷，脂肪组织细胞上受体数目及其对胰岛素的亲和力降低，以致降低了对胰岛素的敏感性。糖尿病的病情常随着肥胖程度增加而加重；肥胖减轻时，糖尿病或葡萄糖耐量试验常可好转。
③精神因素：脑震荡、脑炎、脑血管意外等，以及重度精神刺激，均可影响神经中枢而诱发糖代谢紊乱。
④其他：多次妊娠、各种感染、创伤、手术等均可加重胰岛负担而诱发糖尿病。
继发性糖尿病的发病原因：
①胰源性：因慢性胰腺炎，癌肿或胰腺大部分切除后所引起的。
②内分泌源性：由于对抗胰岛素的内分泌过多所致，临床上多见的有垂体性糖尿病、类固醇性糖尿病，前者由于生长激素分泌过多，后者则因肾上腺皮质激素中糖类皮质醇分泌过多所致。
糖尿病人发生病变后，身体会放出4个“风声”！你要留意
①多尿、多食、多饮，由于尿中含有糖分，因而尿渗透压升高，但肾小管回吸水分减少，所以尿量常增多。患者尿意频频，多者一昼夜可达20多次，夜间多次起床，尿量可达3000～5000毫升。由于多尿失水，故喝水量增多。
②善饥多食，由于大量糖尿，糖分未能充分利用；又因血糖过高，刺激胰岛素分泌，食欲亢进，故有饥饿感，进食5～6次尚不能满足。若患者食欲突然减退，甚致厌食，则应注意有无并发酮症的可能。
③消瘦乏力，由于糖代谢紊乱，脂肪、蛋白质分解增强，大量被消耗，久病则常引起消瘦、肌肉萎缩、易感乏力等。
④其他症状有皮肤瘙痒，多见于女性患者阴部，这是由于糖尿刺激所致，此外还有四肢酸痛、腰背酸痛、月经失调、便秘、视力障碍等。
降糖其实并不难，平时饮食注意这6点，血糖慢慢稳定
①主食可用淀粉食物如米、面、玉米面及小米等。
②副食应选用含蛋白质的食物如瘦肉，鸡蛋、鱼、鸡、鸭、牛奶及大豆制品等。因蛋白质转变为葡萄糖较缓慢。
③脂肪应多用植物油少吃动物油，因为动物油如牛油、猪油等含有较多饱和脂肪酸，易引起人体动脉血管硬化，植物油如菜籽油、花生油、豆油等的饱和脂肪酸含量少，且含有较多的不饱和脂肪酸，它非但不会使动脉血管硬化，而且还可降低胆固醇，预防动脉血管硬化。
④糖尿病病人在吃完饮食控制的食物后，如仍感到饥饿时，可选用含糖少的蔬菜用水煮2～3次后弃去菜水，再用一些佐料拌吃，可用酱油、盐、醋、味精及少量辣椒等。
⑤糖尿病病人常用的蔬菜有大白菜、小白菜、菠菜、油菜、苋菜、黄瓜、丝瓜、番茄、茄子、莴笋、芹菜、空心菜、卷心菜、花菜等。