【凉拌汁热量高吗会胖吗】

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凉拌酱热量不高，每100克凉拌酱热量在45卡左右 。生吃蔬菜可以最大限度地保留蔬菜中的营养成分 ， 因为蔬菜中的一些人体必需的生物活性物质 ， 遇到55℃以上的温度，会改变其内在性质，失去保健功能 。
凉拌菜在中国有着悠久的历史，据说从周初凉拌菜就有了 。而且凉拌已经成为餐桌上不可替代的存在，很多人都非常喜欢 。原因有几个，因为凉拌以熟料为主，选料精细，口感脆嫩，清爽不油腻，色泽鲜艳，非常健康，最大程度保留了食物本身的营养成分和鲜味 ， 稍加修饰就能完全激发出来 。
以上解释了凉拌酱热量高 ， 会胖 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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